zdbohm
1954
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:55:25 | 06:41 / km | regenerační | 128 | 143 | kopce | smíšený |
|
|
Němčice-Bozdíš-Němčice | |||
| 28. týden | 8,3 km | 00:55:25 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 20,8 km | 02:08:38 | 06:11 / km | volně | 143 | 163 | kopce | asfalt |
|
|
Meclov-Luženice-Pařezov-Otov-Meclov | |||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 10,3 km | 01:07:10 | 06:31 / km | volně | 139 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 7,5 km | 00:43:14 | 05:48 / km | tempo | 141 | 161 | rovina | tartan |
|
|
RK + 3x (1 km + 1 km) + VK | |||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 38,6 km | 03:59:02 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 18,6 km | 02:02:35 | 06:35 / km | volně | 139 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:35:57 | 06:12 / km | úseky | 138 | 161 | rovina | tartan |
|
|
30-20-10 | |||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 12,8 km | 01:24:06 | 06:34 / km | volně | 144 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 37,2 km | 04:02:38 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:43:12 | 06:16 / km | fartlek | 135 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mračnický les | |||
| kolo/spinn | 2 | 18 km | 01:10:34 | 15,3 km/h | volně | 94 | 131 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Z Meclova do Postřekova a zpět | ||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:09 | 06:00 / km | úseky | 135 | 156 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 32,1 km | 02:36:55 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 16,6 km | 01:48:15 | 06:31 / km | volně | 139 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:42:43 | 06:53 / km | volně | 126 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 598,5 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
| obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
| obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
| obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
| obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |