Ivo
199
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.03. | běh | 1 | 4 km | 00:20:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus/výklus před a po závodě | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:30 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Josefovský běh Zlín | |||||||
| Pá | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 00:46:20 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:13:36 | 04:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||||
| Čt | 15.03. | běh | 1 | 15 km | 01:08:38 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Haluzice a zpět | |||||
| St | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 10 km | 00:46:19 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:31:30 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus/výklus před tempem | |||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:14:07 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada-tempo | |||||||
| 11. týden | 62,3 km | 04:41:00 | 04:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 20 km | 01:41:30 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Vlachovice a zpět | |||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 20 km | 01:37:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Vlachovice a zpět | |||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 15 km | 01:10:30 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Haluzice a zpět | |||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:29:10 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pozlovice | |||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:13:23 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Tempový úsek Pozlovice | |||||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 10 km | 00:46:53 | 04:41 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Klus po 1/2maratonu | |||||
| 10. týden | 85 km | 06:43:26 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:29:33 | 04:15 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
1/2 maraton Zlin | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus/výklus před 1/2 maratonem | |||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:45:15 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Haluzice a zpět | |||||
| Pá | 02.03. | běh | 1 | 10 km | 00:42:30 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.02. | běh | 1 | 10 km | 00:46:16 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Haluzice a zpět | |||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 10 km | 00:45:00 | 04:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
Dnes pod střechou.... | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:23 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 10 km | 00:44:31 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Pozlovická přehrada | |||||
| 09. týden | 85,1 km | 06:22:28 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 20 km | 01:40:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Slopné-Vlachovice a zpět | |||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 10 km | 00:40:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Rohálovská 10-ka | |||||
Nalezené položky: 3544
« První |
< Předchozí |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 42478,3 km | 7869,8 km | 3068 km (3835000 kroků) | 2913,1 km | 2259,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1054,3 km |
| kolo | silnička | 6215,5 km |