Vlastik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Vlastik

1992 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 02.04. běh 1 4,9 km 00:25:45 05:13 / km volně 0 0 ráno před snídaní
    běh 2 4,9 km 00:24:51 05:02 / km volně 0 0
Út 01.04.     volno  
Po 31.03.     volno  
14. týden     9,9 km 00:50:36 05:08 / km  
Ne 30.03. běh 1 4,8 km 00:24:00 05:03 / km volně 0 0
So 29.03. běh 1 4,8 km 00:22:17 04:41 / km tempo 0 0
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03.     volno  
Út 25.03. běh 1 4,8 km 00:23:00 04:50 / km tempo 0 0 Po nemoci a po problémech s achilovkou, stále však není OK
Po 24.03.     volno  
13. týden     14,3 km 01:09:17 04:51 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Pá 21.03.     volno  
Čt 20.03.     volno  
St 19.03.     volno  
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 16.03.     volno  
So 15.03.     volno  
Pá 14.03.     volno  
Čt 13.03. běh 1 6 km 00:31:13 05:12 / km regenerační 0 0
St 12.03. běh 1 6 km 00:33:00 05:30 / km regenerační 0 0 Stále ohledy na bolestivou achilovku při větší zátěži
Út 11.03. běh 1 8 km 00:45:10 05:39 / km regenerační 0 0 Na hraně bolesti achilovek
Po 10.03.     volno  
11. týden     20 km 01:49:23 05:28 / km  
Ne 09.03. běh 1 5,8 km 00:31:31 05:28 / km regenerační 0 0 Opatrně po zranění
So 08.03.     volno  
Pá 07.03. běh 1 4,8 km 00:26:24 05:33 / km regenerační 0 0 Opatrně po zranění
Nalezené položky: 3983 « První | < Předchozí | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | Další > | Poslední »

Statistika

plavání běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 12 km 32 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 42 km 100 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 184 km 182,6 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2217,5 km 777,7 km 403 km 99 km (123750 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 215 km
kolo trenažér 188 km