SLÁVEK13
2015
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics | za těchov | ||
| St | 27.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
těchov musím opatrně | |||
| Út | 26.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics | velký problem levá noha | ||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics | za obůrku levá achil. 7,90 | ||
| 30. týden | 38 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics | problém levá achilovka | ||
| So | 23.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | pokus o dlouhý běh skončil na 5,0km levá achilovka | ||
| Pá | 22.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics | výklus zborovce | ||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics | 4x1000 | ||
| St | 20.07. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | 01:18:01 | ||
| Út | 19.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
asics | 1.0-6x1000-1.0 6,05-5,30 | |||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 47 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball | ||
| St | 13.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ask 6x800 5,05-4,23 | |||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics | zborovce | ||
| Po | 11.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics | 400-600-800 600-400 2x zbytek výklus | ||
| 28. týden | 42 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:31 | 05:39 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics | skalák | ||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseb. 2,0-5,0-2,0 30:43 | ||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | 01:05:43 | ||
| Po | 04.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
asics | 5x1000 meziklus výklus | ||
| 27. týden | 39 km | 00:56:31 | 01:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1309
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6167,6 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2 km |
| obuv | asics | 1370,3 km |
| obuv | diadora | 165 km |