SLÁVEK13 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

SLÁVEK13

2015 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 12.03. běh 1 22 km 02:44:18 07:28 / km volně 0 0 rovina asfalt asics bk-punkevky-bk
Pá 11.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta zborovce dokola
Čt 10.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt bk-za obúrku- zpět
St 09.03. běh 1 11 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt okolo baseball 1.5-4x1000-1,5
Út 08.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt okolo baseball sníh do 5cm
Po 07.03. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt asics okolo baseball 01:12:02
10. týden     76 km 02:44:18 02:10 / km  
Ne 06.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt asics okolo baseball
So 05.03. běh 1 22 km 02:45:47 07:32 / km volně 0 0 rovina asfalt asics bk-punkevky-bk
Pá 04.03.     volno  
Čt 03.03.     volno  
St 02.03.     volno  
Út 01.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt asics okolo baseb. 200-400-600-800
Po 29.02.     volno  
09. týden     42 km 02:45:47 03:57 / km  
Ne 28.02. běh 1 12 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt asics okolo basebal
So 27.02. běh 1 22 km 02:48:34 07:40 / km volně 0 0 rovina asfalt asics bk-punkevky zpět
Pá 26.02. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta zborovce dokola
Čt 25.02. běh 1 12 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt asics okolo baseb. 1,5-1,5 kl 3,0-3,0-3,0
St 24.02. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt za obůrku
Út 23.02. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt asics okolo baseb. 10 kol 1,5-10-1,5
Po 22.02.     volno  
08. týden     79 km 02:48:34 02:08 / km  
Ne 21.02. běh 1 22 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt bk-punkev. zpět
So 20.02. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina asfalt okolo base. 30-20-10
Pá 19.02. běh 1 10 km 01:07:27 06:45 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt bk-za obů.-zpět
Čt 18.02.     volno  
St 17.02.     volno  
Út 16.02. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt asics okolo basebal 1,5-10-1,5 01:08:37
Po 15.02.     volno  
07. týden     51 km 01:07:27 01:19 / km  
Ne 14.02. běh 1 22 km 02:59:04 08:08 / km fartlek 0 0 rovina asfalt hřbi.punkev. zpět
Nalezené položky: 1309 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 6167,6 km 2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2 km
obuv asics 1370,3 km
obuv diadora 165 km