SLÁVEK13
2015
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1,5-3x30,20,10-1,5 | |||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo basebal. 1,5-10 kol-1,5 01:08:55 | ||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 6x1000m | ||
| St | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 01:09:17 | 06:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za obůrku | |||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo base. 10kol 01:06:22 | ||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 51 km | 01:09:17 | 01:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 22 km | 02:49:50 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | bk-punk.-bk | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo baseball 1,5-30-20-10-1,5 3kola | |||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | hřbi.-base-zpět 10 kol 01:09:39 | ||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 10 km | 01:09:27 | 06:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za obůrku 1/2 38,27 | |||
| St | 03.02. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 01:09:45 1,5-10,0-1,5 | ||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 10 km | 01:11:08 | 07:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
salm.-za obůr. | |||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 74 km | 05:10:25 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 1,5-10,0-1,5 01:09:55 | ||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
hřbi.-base-čkd-punk-blansek-dvory-těch-obů-bk | |||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball -30,20,10-3x 1,5 - 1,5 | ||
| St | 27.01. | běh | 1 | 10 km | 01:14:57 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za obůrku | |||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 13km-01:40:26 | ||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
za obůrku | |||
| 04. týden | 77 km | 01:14:57 | 00:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo baseball 01:06:41 sníh do 5cm | |||
| So | 23.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo baseball 01:12:17 sníh do 5cm | |||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku zpět 01:13:47 snih do 5cm | |||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 1,5-12-1,5 -5 kosa | ||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 13 km | 01:33:50 | 07:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okolo baseball 1,5-10- 1,5 1:05:50 | |||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 64 km | 01:33:50 | 01:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 10km 1.07.45 | ||
Nalezené položky: 1309
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6167,6 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2 km |
| obuv | asics | 1370,3 km |
| obuv | diadora | 165 km |