SLÁVEK13
2015
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bk-za obůrku zpět | |||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 18kol | ||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola ledovka | |||
| St | 13.01. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | okolo baseball 17kol | ||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola ledovka | |||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
asics | hřbi.-base. 15km base.-hřbi. | ||
| 02. týden | 89 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola solidní zmrzlina | |||
| So | 09.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
ledovka v lese to šlo | |||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola do 5cm sníh | |||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hř-base.-hř 1,5-11,0-1,5 | |||
| St | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hřb.baseb.zpět 7koleček do 5cm sníh | |||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola +4kola | |||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | ||||
| 01. týden | 82 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| 53. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| So | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 01:14:49 | 07:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 01:15:20 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
zborovce dokola | |||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 40 km | 02:30:09 | 03:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1309
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6167,6 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2 km |
| obuv | asics | 1370,3 km |
| obuv | diadora | 165 km |