carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 5 km | 00:24:32 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rychlý fartlek od družiny k družině pro Áďu :) | |||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:02 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Strašně foukalo, byla jsem nevyspalá a dlouho se mi nechtělo, ale na Šamotce jsem si to rozmyslela a tak mě Jirka vysadil a já si doběhla k Tyršáku, p... | |||
| 08. týden | 10,2 km | 00:50:34 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:42:12 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Po sto letech běh s Jirkou na Chlum. U nás bylo všuide bahno, tak jsme si sjeli na nákup a při té příležitosti se proběhli :) | |||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:29:47 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Jirkou, moc se nám nechtělo, ale šli jsme od parkoviště k Jeníčkovi a pak k Pařezinám a docela to šlo :) | |||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:29 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jirka mě vysadil na zasněžených Píních a já si domů doběhla. Moc dobře to nešlo, ale bylo to pěkný a 6 kusů vysoké mě vyprovázelo :) | |||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:26:41 | 04:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Tak už s hodinkama, takže první kilák rozklus okolo zimáku a pak úseky na ovále - 400m výklus, 400m tempo a překvapivě rychlé celkové tempo. Na to, že... | |||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 5 km | 00:24:00 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chtěla jsem jít úseky, ale zapomněla jsem si doma hodinky, tak mi přišlo jako nesmysl jít na ovál. Ale co s tím? Už jsme byla převlečená, bylo příjemn... | |||
| 07. týden | 29,4 km | 02:31:09 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:31:21 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Fartlek po dlouhééééé době! Říkala jsem si, že když to šlo předtím, tak že bych mohla využít běhu po Rakáči (asfalt, rovina) a dát si fartlek a sedlo ... | |||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:37 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Tempíčko v Rakáči - běželo se mi hezky a po prvních 500 metrech jsem zjistila, že koleno drží, tak jsem tempo držela a ještě maličko vystupňovala. Hur... | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |