carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.06. | chůze | 1 | 6,1 km (7563 kroků) |
01:46:39 | 17:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
S Áďou, Kájou, Mikešem a Sachiko - výlet na Bukovou a zpět | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:37:54 | 07:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
S Kájou opět tréninkově ke Třem pramenům ve slušném tempu | |||||
| So | 25.06. | chůze | 1 | 15,1 km (18813 kroků) |
03:13:27 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pochod Oty Pavla s Jirkou a Áďou | |||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:13 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
S Terkou k borovičkám | |||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:39:18 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
další trénink ke Třem pramenům s Kájou, tentokrát trochu rychleji | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 37,1 km (26376 kroků) |
06:51:31 | 11:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:50:26 | 08:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
První společný trénink s Kájou na Baroko desítku - ke Třem pramenům, po 6 hodinách pádlování na Berounce | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 4 km | 00:21:20 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Áďa na hřišti a já k zahrádkám, běželo to najednou rychle, jak to bylo po rovném asfaltu... | |||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:38:07 | 08:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
S Áďou k závoře... takovým idniánem | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 14,6 km | 01:49:53 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 15 km | 01:34:47 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Potřebovala jsem si dokázat, že tam ty vzdálenosti zase někdy budou a chtěla jsem se moc podívat na oblíbená známá místa... nejen na kole. Oběh Alžbět... | |||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 14,1 km | 00:59:34 | 14,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | A první kolo s novýma nohama. Tentokrát dokonce duatlon s plaváním ve Volmaňáku, o 2 měsíce později, než je zavedenou praxí, ale dříve to nešlo kvůli ... | ||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo - plavčo - kolo | ||||||||
| Út | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:18 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pařeziny - hluboký les - Pařeziny s Jirkou | |||
| 23. týden | 34,3 km | 03:02:39 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:47 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První opravdu skutečný běh - s Jirkou ke mlejnu | |||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |