carlisse - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

carlisse

2034 95 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 21.05. chůze 1 4.6 km
(5688 kroků)
00:00:00 0 0 0 4,5 km úklidu u Bartoně!
So 20.05. běh 1 1.6 km 00:09:59 06:24 / km 0 0 rozeběh před Kalspotkrosem a bolavé lýtko
    běh 2 6.2 km 00:35:07 05:41 / km závod 0 0 kopce smíšený Žehrovický Kalspotkros, lýtko bránilo pohybu, šlo to jen do kopce, roviny špatné, zkopce utrpení :(
19.05.     volno  
Čt 18.05.     volno  
St 17.05. běh 1 6.6 km 00:38:05 05:48 / km volně 0 0 kopce smíšený Nejkrásnější běh v divočině s obrovským stádem jelenů...
Út 16.05.     volno  
Po 15.05.     volno  
20. týden     18.9 km
(5688 kroků)
01:23:11 04:25 / km  
Ne 14.05. běh 1 1.3 km 00:08:11 06:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt 4:35 ráno, rozeběh před dalším úsekem
    běh 2 9.4 km 00:50:00 05:21 / km závod 0 0 kopce asfalt Vltava Run - leg 23, 5:36 vybíhám na trasu, tentokrát s východem slunce, kopec a pak sešup dolů, krásně rychlý úsek, předběhla jsem 7 týmů, mě dostal ...
    běh 3 380 m 00:02:42 07:06 / km 0 0 málo času, alespoň lehce rozhýbat bolavé lýtko před dalším úsekem
    běh 4 4.5 km 00:22:21 04:57 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Vltava Run - leg 35, předposlední úsek celkově a můj poslední, krátké, rychlé, snažila jsem se co to šlo... a víc to zkrátka nešlo
So 13.05. běh 1 3.7 km 00:22:07 06:04 / km volně 0 0 rovina asfalt Vltava Run - rozeběh
    běh 2 12.3 km 01:16:35 06:14 / km závod 0 0 kopce smíšený Vltava Run - leg 11 první úsek, nejtěžší a nejkrásnější
12.05.     volno  
Čt 11.05.     volno  
St 10.05. běh 1 10.8 km 00:59:33 05:32 / km volně 0 0 zvlněný smíšený S Masťou a částečně Zdeňkem na bicyklu nad Srbama
Út 09.05.     volno  
Po 08.05. běh 1 970 m 00:07:11 07:24 / km volně 0 0 Rozeběh před Lánama s Áďou a Jitkou R.
    běh 2 3.6 km 00:18:49 05:14 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Běh vítězství Lány - minule 17:32... přišlo mi, že trasa byla více kopcovitá a po předchozím dni nohy moc nešly. Tohle je pro mě moc krátké a rychlé :...
    běh 3 1.3 km 00:08:23 06:36 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Běh pro zdraví s Jirkou a s Áďou! Ta běžela moc krásně i kopec zvládla šikula...
19. týden     48 km 04:35:52 05:45 / km  
Ne 07.05. běh 1 18.5 km 01:48:11 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Nádherný běh v okolí Louštína s Lůcou a Pepou. Tentokrát bylo sil dost, nejrychlejší kiláky jsem měla na začátku a ke konci, co jsem běžela sama.
    běh 2 1.8 km 00:10:34 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Fáze II - žízeň mě dohnala k Cypriánce a pak zpět kopec... síla po skoro dvacce v nohách!
So 06.05. běh 1 5.6 km 00:31:10 05:34 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Kačický lesní běh bez rozeběhnutí a se ztuhlýma nohama... nic moc. Na cestě mraky bahna a popadaných větví, takže to bylo poměrně náročné. Ale užívačk...
05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05.     volno  
Út 02.05. běh 1 3.1 km 00:23:21 07:39 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Indián kolem rybníčku s Áďou
Nalezené položky: 1405 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3661.9 km 2391 km 1177.7 km (942144 kroků) 129.1 km 27 km 15.3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1551 km