Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 10 000m - Stadion Frýdecká | ||
| So | 10.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8500m - Stadion Frýdecká Běh 8000m Riovinky 5x100m | ||
| Pá | 09.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6000m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 08.09. | běh | 1 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 4090m - N.Tovární - Svibice | ||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 2,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2620m - Opava Rosklus 1840m Rovinky 3x100m Výklus 780m | ||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:05:24 | 03:21 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 1610m - Opava | ||||
| Po | 05.09. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - růžové | Běh 400m - Okružní 1760 Výběhy schodů 4x56 tam a zpět | ||
| 36. týden | 33,2 km | 00:05:24 | 00:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 3930m - Ostrava Hrabová Rosklus 3040m Výklus 930m | ||
| běh | 2 | 20,9 km | 01:32:50 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh Půlmaraton - Ostrava Hrabová Půlka asvalt a půlka Šotolina a zpevněná cesta | ||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 400m - Okružní 1760 Výběhy schodu 4x56 tam a zpět | ||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6200m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 3x100m Úseky 150-200-200-150 Výklus 2000m | ||
| St | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3550m - Stadion Frýdecká Rosklus 1350m Rovinky 3x100m Úseky 10x200m | ||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 38,7 km | 01:32:50 | 02:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6700m - Stadion Frýdecká Rosklus 5200m Rovinky 15x100m | ||
| So | 27.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 5480m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko Rosklus 2740m Výklus 2740m | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:20:11 | 04:02 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko Půlka trati asvalt pak štěrk a bláto se zvlněnými úseky a ostrými zatáčkami | ||||
| Pá | 26.08. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 9200m - Stadion Frýdecká | ||
| Út | 23.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:24 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5600m - Stadion Frýdecká | ||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 32,8 km | 00:45:35 | 01:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6600m - Stadion Frýdecká - Asvalt | ||
| So | 20.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 3400m - Kopřivnice - Obora Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Výklus 2080m | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:42:10 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | Běh 10 000m - Kopřivnice Obora | ||||
Nalezené položky: 9307
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 10,6 km | 0 m |
| Tento měsíc | 33,9 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 89,7 km | 0 m |
| Tento rok | 410,4 km | 0 m |
| Celá historie | 40433,9 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 253,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 186,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 1,8 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |