Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7000m - Stadion Frýdecká Rosklus 6000m Rovinky 5x100m Úseky 3x150m Úsek 1x50m | ||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2770m - Ostrava Hrabová Rosklus 1000m Rovinky 3x80m Výklus 1540m | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:31 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 10 000m - Ostrava Hrabová | ||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinkiy 5x100m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:31:47 | 04:21 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7300m - Stadion Frýdecká Rosklus 2000m ABC Rovinky 3x100m Úseky 6x500m Výklus 2000m | ||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 35,6 km | 01:11:18 | 02:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2400m - Dětmarovice - Karviná Rosklus 500m Rovinky 3x100m Výklus 1600m | ||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:29:45 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 7600m - Dětmarovice - Karviná | ||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rosklus 6400m - Ludgeřovice - Bloudění před startem díky D.G. Výklus 1070m | |||
| běh | 2 | 9,7 km | 00:43:23 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Běh 9740m - Ludgeřovice | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Výklus 1070m - Ludgeřovice | ||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6700 - Stadion Frýdecká Rosklus 2000m ABC Rovinky 3x100m Úseky 8x300m Výklus 2000m | ||
| St | 09.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6450m - Stadion Frýdecká Běh 6000m fartlek Úseky 3x150m | ||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 520 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 520m - Okružní 1760 Výběhy schodů 4x56 tam a zpět | ||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 46,5 km | 01:13:08 | 01:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2970m - Český a Polský Těšín Rosklus 1520m Rovinky 3x100m Výklus 1150m | ||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:37:18 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 9200m - Český Těšín - Polský Těšín | ||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 2,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2700m - Frýdek Místek Rosklus 1700m Výklus 1000m | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:19 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 10 000m - Frýdek Místek | ||||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká | ||
Nalezené položky: 9293
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 13,3 km | 0 m |
| Tento měsíc | 800 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 89,7 km | 0 m |
| Tento rok | 377,4 km | 0 m |
| Celá historie | 40400,9 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 253,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 341,8 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 155,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |