machyk
21116
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.10. | běh | 1 | 6,7 km | 00:57:14,35 | 08:30 / km | 0 | 0 | Výklus s balíky slámy, 10 sérii kliků a dvakrát na kopec :) | ||||||||
| St | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.10. | běh | 1 | 405 m | 00:03:40,85 | 09:05 / km | 0 | 0 | Vyklus a abeceda | ||||||||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:19,37 | 05:41 / km | 0 | 0 | Bez čelovky nebos, nenatlouk jsem si nos :) | ||||||||||
| Po | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 16,2 km | 01:52:14,57 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:21:25,52 | 07:05 / km | 0 | 0 | Regenerační výklus po Predator master weekendu :) | ||||||||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 11,5 km | 01:21:25,52 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:19,5 | 06:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 30.09. | běh | 1 | 9,2 km | 01:25:0,06 | 09:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:40:52,49 | 07:46 / km | 0 | 0 | Jen tak výklus po beastu. Je to dobrý, nic nebolí :) | ||||||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 22,9 km | 03:02:12,05 | 07:58 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6079,2 km | 362,8 km (453550 kroků) | 191,9 km | 21,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|