machyk
21116
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:13,42 | 05:48 / km | 0 | 0 | Ranní protažení s malým kruháčem na 5km (2x6x30) | ||||||||
| 31. týden | 6,1 km | 00:35:13,42 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | běh | 1 | 17,2 km | 01:53:31,31 | 06:36 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:0,26 | 06:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.07. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:1,26 | 05:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 22,6 km | 02:26:32,83 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | běh | 1 | 1 km | 00:06:47,91 | 06:41 / km | 0 | 0 | Synek mě vytáhl na ranní běh. V půlce naordinoval anglicaky :) dělá mi radost | ||||||||
| Pá | 21.07. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:0,14 | 06:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.07. | běh | 1 | 603 m | 00:04:36,78 | 07:39 / km | 0 | 0 | Vyklus s abecedou | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:15 | 06:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 29. týden | 13,1 km | 01:20:39,83 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | chůze | 1 | 3,9 km (4869 kroků) |
00:41:0,12 | 10:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 28. týden | 3,9 km (4869 kroků) |
00:41:0,12 | 10:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6079,2 km | 362,8 km (453550 kroků) | 191,9 km | 21,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|