machyk
21116
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:26:17 | 10,2 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| 19. týden | 4,5 km | 00:26:17 | 10,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:24:0,11 | 05:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | chůze | 1 | 1,6 km (2045 kroků) |
00:30:47,88 | 18:50 / km | 0 | 0 | Do Losin na Zlosyn | ||||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:0,1 | / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 2,7 km | 00:19:0,28 | 07:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 18. týden | 8,6 km (2045 kroků) |
01:13:48,37 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:54:33,71 | 07:10 / km | 0 | 0 | Intervaly, abeceda, kliky, anglicaky a restart hlavy díky ranním ptákům | ||||||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 7,6 km | 00:54:33,71 | 07:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:41:24,21 | 06:51 / km | 0 | 0 | Výklus | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:0,25 | 05:24 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:40:0,09 | 06:43 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 298 m | 00:02:0,11 | 06:43 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | běh | 1 | 12 km | 01:11:1,05 | 05:54 / km | 0 | 0 | Primovej vybeh s partakem. Docela to hnal :) | ||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 11,6 km | 01:15:0,06 | 06:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 42,9 km | 04:27:25,77 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2263
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6079,2 km | 362,8 km (453550 kroků) | 191,9 km | 21,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|