wiki.t
21373
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.02. | chůze | 1 | 4,4 km (5450 kroků) |
00:42:13 | 09:41 / km | 133 | 156 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 3,3 km | 00:29:06 | 08:49 / km | 150 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
první běh | ||||
| Po | 29.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4613 kroků) |
00:36:34 | 09:55 / km | 131 | 159 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| 05. týden | 11,4 km (10063 kroků) |
01:47:53 | 09:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | chůze | 1 | 4,4 km (5438 kroků) |
00:45:08 | 10:23 / km | 124 | 152 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| So | 27.01. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 01:16:02 | 15,3 km/h | 147 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lapík | ||||
| Pá | 26.01. | chůze | 1 | 4,4 km (5438 kroků) |
00:43:31 | 10:00 / km | 137 | 153 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | chůze | 1 | 4,3 km (5413 kroků) |
00:43:26 | 10:02 / km | 137 | 157 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | chůze | 1 | 4,4 km (5450 kroků) |
00:43:59 | 10:05 / km | 134 | 154 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| 04. týden | 36,8 km (21739 kroků) |
04:12:06 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | chůze | 1 | 4,4 km (5475 kroků) |
00:42:31 | 09:42 / km | 139 | 160 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| So | 20.01. | běžky | 1 | 11,6 km | 01:53:19 | 09:46 / km | 146 | 168 | zvlněný |
|
|||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4613 kroků) |
00:34:54 | 09:27 / km | 146 | 169 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| St | 17.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4638 kroků) |
00:37:37 | 10:08 / km | 146 | 163 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4613 kroků) |
00:36:32 | 09:54 / km | 139 | 161 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| 03. týden | 27,1 km (19339 kroků) |
04:24:53 | 09:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | chůze | 1 | 3,8 km (4700 kroků) |
00:36:54 | 09:49 / km | 140 | 157 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| So | 13.01. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:34:24 | 02:52 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 12.01. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:37:01 | 10:00 / km | 145 | 160 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | plavání | 1 | 675 m | 00:17:19 | 02:34 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 09.01. | chůze | 1 | 2,9 km (3575 kroků) |
00:28:55 | 10:07 / km | 135 | 156 | kopce | asfalt |
|
hůlky | |||||
| Po | 08.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:30:56 | 03:06 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| 02. týden | 13,2 km (12900 kroků) |
03:05:29 | 14:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | chůze | 1 | 3,3 km (4075 kroků) |
00:34:06 | 10:28 / km | 144 | 161 | kopce | asfalt | |||||||
| So | 06.01. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:23:15 | 15,9 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lapík | ||||
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Lapík | 325,3 km |
| kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
| obuv | hůlky | 112,3 km |