wiki.t
21373
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4600 kroků) |
00:30:41 | 08:20 / km | 139 | 167 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4588 kroků) |
00:30:17 | 08:15 / km | 141 | 170 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 7,4 km (9188 kroků) |
01:00:58 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:42:22 | 09:57 / km | 118 | 141 | kopce | asfalt |
|
chůze | |||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4563 kroků) |
00:32:41 | 08:57 / km | 132 | 155 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh | |||||
| St | 09.05. | chůze | 1 | 4,3 km (5325 kroků) |
00:37:28 | 08:48 / km | 129 | 165 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh s Honzou na kole | |||||
| Út | 08.05. | chůze | 1 | 4,2 km (5288 kroků) |
00:42:38 | 10:05 / km | 117 | 146 | kopce | asfalt |
|
chůze s Honzou na kole | |||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 16,4 km (20501 kroků) |
02:35:09 | 09:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:44 | 07:39 / km | 151 | 173 | rovina | asfalt |
|
cyklostezka Štípa s Honzou | |||||
| chůze | 2 | 5,7 km (7100 kroků) |
00:55:12 | 09:43 / km | 121 | 157 | kopce | asfalt |
|
s Honzou na kole | |||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
Lapík Cross Hill | Hvozdná Ostrata Lukov | |||||
| Čt | 03.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4575 kroků) |
00:32:58 | 09:00 / km | 129 | 165 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh s Verunkou na kole | |||||
| St | 02.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4575 kroků) |
00:37:31 | 10:15 / km | 113 | 135 | kopce | asfalt |
|
chůze s Honzou na kole | |||||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:42:52 | 10:00 / km | 117 | 140 | kopce | asfalt |
|
chůze s Honzou na kole | |||||
| 18. týden | 35,4 km (21613 kroků) |
03:12:17 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.04. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:21:12 | 23,2 km/h | 139 | 158 | zvlněný |
|
Lapík Cross Hill | do Zlína na jednání pro výkresy | |||||
| kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:23:49 | 20,1 km/h | 147 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lapík Cross Hill | z jednání ze Zlína do Hvozdné | |||||
| Pá | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:41:51 | 09:45 / km | 118 | 147 | kopce | asfalt |
|
chůze s Honzou na kole | |||||
| St | 25.04. | chůze | 1 | 3,6 km (4550 kroků) |
00:33:44 | 09:22 / km | 128 | 150 | kopce | asfalt |
|
|
chůze-indiánský běh | ||||
| Út | 24.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5363 kroků) |
00:38:18 | 08:56 / km | 129 | 159 | kopce | asfalt |
|
chůze+indiánský běh s Honzou na kole | |||||
| Po | 23.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5338 kroků) |
00:36:48 | 08:33 / km | 139 | 170 | kopce | asfalt |
|
chůze-indiánský běh s Honzou na kole nejlepší tempo 4:50min/km | |||||
| 17. týden | 32,7 km (20614 kroků) |
03:15:42 | 10 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 13,7 km | 00:48:59 | 16,8 km/h | 140 | 172 | kopce | smíšený |
|
Lapík Cross Hill | s Honzou Hvozdná-Ostrata-Veliková-letiště-vyhlídka u cigána-Hvozdná | ||||
Nalezené položky: 1171
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1213,3 km | 799,8 km (999688 kroků) | 158,5 km | 33,6 km | 6,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Lapík | 325,3 km |
| kolo | Lapík Cross Hill | 888,1 km |
| obuv | hůlky | 112,3 km |