ajacudr
21379
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.03. | chůze | 1 | 7,2 km (10313 kroků) |
01:46:38 | 14:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 26.03. | chůze | 1 | 3,6 km (5090 kroků) |
00:52:50 | 14:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,6 km (5090 kroků) |
00:52:50 | 14:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 25.03. | chůze | 1 | 4 km (5685 kroků) |
00:54:38 | 13:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 24.03. | chůze | 1 | 7,9 km (11319 kroků) |
01:39:21 | 12:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.03. | chůze | 1 | 7,1 km (10155 kroků) |
01:24:56 | 11:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.03. | chůze | 1 | 7,2 km (10341 kroků) |
01:38:33 | 13:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 21.03. | chůze | 1 | 8,5 km (12098 kroků) |
01:34:35 | 11:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 12. týden | 49,1 km (70091 kroků) |
10:44:21 | 13:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 01:00:00 | 04:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| chůze | 2 | 9,1 km (13029 kroků) |
02:00:53 | 13:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 18.03. | chůze | 1 | 9,7 km (13791 kroků) |
01:56:40 | 12:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.03. | chůze | 1 | 7,6 km (10899 kroků) |
01:37:12 | 12:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 16.03. | chůze | 1 | 7,6 km (10891 kroků) |
01:36:59 | 12:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.03. | chůze | 1 | 9,6 km (13648 kroků) |
01:43:37 | 10:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 14.03. | chůze | 1 | 7 km (10000 kroků) |
01:24:25 | 12:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 11. týden | 52,1 km (72258 kroků) |
11:19:46 | 01:18 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | chůze | 1 | 4,3 km (6213 kroků) |
00:45:48 | 10:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | chůze | 1 | 8,9 km (12676 kroků) |
01:52:11 | 12:39 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 10.03. | chůze | 1 | 8,5 km (12131 kroků) |
01:41:29 | 11:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.03. | chůze | 1 | 7 km (10020 kroků) |
01:35:34 | 13:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 08.03. | chůze | 1 | 7,8 km (11192 kroků) |
01:39:44 | 12:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Po | 07.03. | chůze | 1 | 7,3 km (10437 kroků) |
01:31:55 | 12:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 10. týden | 43,9 km (62669 kroků) |
09:06:41 | 12:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | chůze | 1 | 7,8 km (11045 kroků) |
01:40:28 | 12:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.03. | chůze | 1 | 10 km (14318 kroků) |
01:56:24 | 11:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 04.03. | chůze | 1 | 7,7 km (11027 kroků) |
01:34:59 | 12:18 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 03.03. | chůze | 1 | 8,8 km (12540 kroků) |
01:43:28 | 11:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:47:48 | 04:47 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Statistika
| chůze | inline/koloběžka | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 885,6 km (1107049 kroků) | 28,3 km | 11 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|