swallda - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

swallda

221 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 06.02. běh 1 14 km 01:09:40 04:59 / km volně 0 0 OV v ujetých ledových kolejích
06. týden     14 km 01:09:40 04:59 / km  
Ne 05.02.     volno  
So 04.02. běh 1 14 km 01:08:45 04:55 / km 0 0 OV
Pá 03.02. běh 1 11 km 00:54:10 04:55 / km 0 0 OV na ujetém sněhu
Čt 02.02. běh 1 8 km 00:40:00 05:00 / km 0 0 ranní klus
    běh 2 14 km 01:06:20 04:44 / km 0 0 OV
St 01.02. běh 1 14 km 01:07:00 04:47 / km 0 0 OV v traktorové koleji
Út 31.01. běh 1 12 km 00:59:05 04:55 / km 0 0 OV,v ušlapaném sněhu
Po 30.01. běh 1 13 km 01:02:05 04:47 / km 0 0 OV 8km 4:50/km 3km 4:22/km,2km 4:55/km
05. týden     86 km 06:57:25 04:51 / km  
Ne 29.01. běh 1 13 km 01:02:00 04:46 / km 0 0 OV mírně stup,
So 28.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 OV
Pá 27.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 0 0 ráno klus
    běh 2 12 km 00:00:00 0 0 0 OV
Čt 26.01. běh 1 14 km 01:09:40 04:59 / km 0 0 OV ujetý sníh
St 25.01. běh 1 13 km 01:04:20 04:57 / km 0 0 OV,klouzající sníh
Út 24.01.     volno  
Po 23.01. běh 1 12 km 00:58:25 04:52 / km 0 0 OV klouzající tající sníh
04. týden     80 km 04:14:25 03:11 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01. běh 1 16,9 km 01:24:30 05:00 / km 0 0
Pá 20.01.     volno  
Čt 19.01. běh 1 17 km 00:00:00 0 0 0 OV na uježděném sněhu
St 18.01. běh 1 14 km 00:00:00 0 0 0 OV v hlubokém sněhu
Út 17.01. běh 1 6 km 00:31:00 05:10 / km 0 0 lehký klus ráno
    běh 2 11 km 00:00:00 0 0 0 souvislý běh v neprošlapaném sněhu v kopcovitém terénu
Po 16.01. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km 0 0 10km OV v prašanu
03. týden     74,9 km 02:55:30 02:21 / km  
Ne 15.01. běh 1 10 km 00:48:30 04:51 / km 0 0 10km OV lehce
So 14.01. běh 1 21,1 km 01:26:03 04:05 / km 0 0 závod Třebovice,stupňováno od 4:15/km
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 R+V
Nalezené položky: 182 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 18362,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn