datum |
druh |
fáze |
km |
čas |
tempo |
typ |
Ø puls |
max. puls |
terén |
povrch |
|
|
kolo/ obuv |
poznámka |
Čt |
04.10. |
běh |
1 |
7,5 km |
00:34:56 |
04:39 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
St |
03.10. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:31:57 |
05:42 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
7,5 km |
00:39:12 |
05:14 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Út |
02.10. |
|
|
volno |
|
|
Po |
01.10. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:28:00 |
05:00 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
40. týden |
|
|
26,2 km |
02:14:05 |
05:07 / km |
|
Ne |
30.09. |
běh |
1 |
7,5 km |
00:37:45 |
05:02 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
So |
29.09. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:30:22 |
05:25 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
5 km |
00:28:22 |
05:40 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Pá |
28.09. |
|
|
volno |
|
|
Čt |
27.09. |
běh |
1 |
5 km |
00:28:25 |
05:41 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
St |
26.09. |
běh |
1 |
3,5 km |
00:18:22 |
05:15 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Út |
25.09. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:30:23 |
05:26 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
5 km |
00:27:29 |
05:30 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Po |
24.09. |
|
|
volno |
|
|
39. týden |
|
|
37,2 km |
03:21:08 |
05:24 / km |
|
Ne |
23.09. |
běh |
1 |
5 km |
00:27:29 |
05:30 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
So |
22.09. |
běh |
1 |
3,5 km |
00:17:14 |
04:55 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Pá |
21.09. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:30:04 |
05:22 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
7,5 km |
00:41:09 |
05:29 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Čt |
20.09. |
|
|
volno |
|
|
St |
19.09. |
běh |
1 |
5 km |
00:30:29 |
06:06 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Út |
18.09. |
běh |
1 |
8,5 km |
00:50:53 |
05:59 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
3,5 km |
00:19:22 |
05:32 / km |
volně |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Po |
17.09. |
|
|
volno |
|
|
38. týden |
|
|
38,6 km |
03:36:40 |
05:37 / km |
|
Ne |
16.09. |
|
|
volno |
|
|
So |
15.09. |
běh |
1 |
3 km |
00:20:45 |
06:55 / km |
závod |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
|
|
běh |
2 |
21 km |
01:44:58 |
05:00 / km |
závod |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|
Pá |
14.09. |
|
|
volno |
|
|
Čt |
13.09. |
běh |
1 |
5,6 km |
00:30:29 |
05:27 / km |
regenerační |
0 |
0 |
zvlněný |
asfalt |
|
|
boty Mizuno Wave Impetus4 |
|