Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 4,9 km | 00:40:00 | 08:10 / km | tempo | 157 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | Michelský les - jen po asfaltu, stupňovaný závěr - 90% volně, 3 minuty tempo, 1 minuta rychlost | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:10:00 | 08:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | výklus | ||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 780 m | 00:06:00 | 07:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | rozklus | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | fartlek | 158 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | Kunraticko - michelský les | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:12:00 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | výklus | ||||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 13,3 km | 01:48:00 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | rozklus na vlak | ||
| běh | 2 | 920 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | rozklus | ||||
| běh | 3 | 12,2 km | 01:20:00 | 06:33 / km | tempo | 144 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | Vrané nad Vltavou - kostel 90 % pomalejší tempo na čtyři kroky, 7 minut tempíčko, poslední minuta rychlost | ||||
| běh | 4 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | výklus 1 | ||||
| běh | 5 | 450 m | 00:04:00 | 08:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel GT-3000 | výklus 2 | ||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 1,8 km | 00:13:00 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | rozklus | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:16:01 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | Lívanec | ||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:10:00 | 07:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | výklus | ||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 810 m | 00:06:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | rozklus | ||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:40:00 | 07:42 / km | tempo | 155 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | Michelský les - 90% volněji, 3 minuty ostřejší tempo, poslední minuta rychlost | ||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:12:00 | 08:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | výklus | ||||
| St | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 670 m | 00:06:00 | 08:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | rozklus | ||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:40:00 | 08:45 / km | úseky | 154 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | Michelský les 5x 30-20-10, 12 -17, popadané větve i stromy pod tíhou sněhu. | ||||
| běh | 3 | 860 m | 00:10:00 | 11:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | výklus | ||||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 35,5 km | 04:04:01 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 810 m | 00:06:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | rozklus | ||
| běh | 2 | 14,3 km | 01:40:00 | 07:00 / km | volně | 166 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | Zlíchov - přes dvě řeky - alej. 90% volně - 10 posledních minut stupňovaný závěr. Po 50 minutách bolest levého chodidla, v závěru větší. | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:10:00 | 09:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | výklus | ||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 810 m | 00:06:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Kayano 22 | rozklus | ||
Nalezené položky: 5427
« První |
< Předchozí |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 3,8 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 27,6 km | 6 km (7463 kroků) |
| Tento měsíc | 134,8 km | 28,8 km (36025 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1399,2 km | 274,7 km (343388 kroků) |
| Celá historie | 23915,4 km | 1463,2 km (1829047 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1069,8 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 572 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |