Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

valenta.lib

231 2 fanoušci

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Po	20.02.			volno
08. týden				0 m	00:00:00	0
Ne	19.02.	běh	1	6 km	00:32:36	05:26 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený	okruh Sedlisko-hráz
So	18.02.	běh	1	24,5 km	02:18:39	05:40 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	přes Poděbrady,Černovír,Hodolany do Bystrovan a zpět kolem Poděbrad
Pá	17.02.	běh	1	7,5 km	00:41:53	05:35 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Okruh Roosveltova-Novosadská-Nemilany-Jižní-Zikova
Čt	16.02.	běh	1	10 km	00:50:34	05:03 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	okruh Horka Sluňákov Lovecká
St	15.02.	běh	1	15 km	01:14:54	05:00 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	okruh Poděbrady-Horka-Křelov-Řepčín-Poděbrady a přes Hrachoviska
Út	14.02.	běh	1	5,5 km	00:27:38	05:01 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	zledovatělý, 1x Poděbrady
Po	13.02.			volno
07. týden				68,5 km	06:06:14	05:21 / km
Ne	12.02.	běh	1	5,5 km	00:30:23	05:31 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený	hráz, rozbředlé zbytky sněhu
So	11.02.	běh	1	3 km	00:19:13	06:24 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt	rozklus a výklus
		běh	2	10 km	00:46:39	04:40 / km	závod	0	0	zvlněný	smíšený	ledovka, Běh na Posluchov
Pá	10.02.	běh	1	5 km	00:25:30	05:06 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Roosweltova po novosadské a zpět kolem vody
Čt	09.02.	běh	1	6 km	00:31:11	05:12 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	z AK do parku přez most pak zpět + 1 kolo alej-skleník a zpět na AK
St	08.02.	běh	1	11 km	00:58:55	05:21 / km	volně	0	0	zvlněný	smíšený	okruh Horka-Křelov-Poděbrady
Út	07.02.	běh	1	5,5 km	00:28:51	05:15 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	1x Poděbrady
Po	06.02.			volno
06. týden				46 km	04:00:42	05:14 / km
Ne	05.02.	běh	1	10 km	00:55:30	05:33 / km	regenerační	0	0	rovina	smíšený	okruh Horka-Lovecká
So	04.02.	běh	1	8 km	00:47:42	05:58 / km	volně	0	0	kopce	lesní cesta	sníh,mlha, rozklus a výklus Dolany-Radíkov a zpět
		běh	2	16 km	01:15:49	04:44 / km	závod	0	0	kopce	smíšený	sníh,mlha, Radíkovská patnáctka
Pá	03.02.			volno
Čt	02.02.	běh	1	6 km	00:33:26	05:34 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	AK-park-3 okruh alej-skleník a zpět na AK
St	01.02.	běh	1	5,5 km	00:31:25	05:43 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	sníh, hráz
Út	31.01.	běh	1	8,5 km	00:49:11	05:47 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Na konec hráze a zpět
Po	30.01.	běh	1	7,3 km	00:35:22	04:53 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Okruh hráz-Sedlisko + 1x malé Hrachoviska
05. týden				61,3 km	05:28:25	05:22 / km
Ne	29.01.			volno
So	28.01.	běh	1	16 km	01:21:32	05:06 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Chomoutov přes Poděbrady, Lazce, Hradisko, Lidl Chválkovice a zpět
Pá	27.01.	běh	1	10 km	00:49:24	04:56 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	Okruh Horka-lovecká-hráz
Čt	26.01.	běh	1	5,5 km	00:27:43	05:02 / km	volně	0	0	rovina	smíšený	z AK do parku 2x okruh alej -skleník, k našim a zpět