Stanley Všetečka
2328
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:50:00 | 08:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | Běh s Ájou | ||
| Po | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 5,8 km | 00:50:00 | 08:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 8,5 km | 01:20:02 | 09:25 / km | regenerační | 117 | 131 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | |||
| So | 31.08. | plavání | 1 | 250 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 8,3 km | 01:18:01 | 09:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | Běh podle Áji. | ||
| Út | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:55:00 | 08:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh s Ájou | |||
| 35. týden | 23,4 km | 03:33:03 | 09:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | běh | 1 | 10 km | 01:35:00 | 09:30 / km | regenerační | 117 | 136 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | |||
| So | 24.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:50:00 | 08:46 / km | volně | 120 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | |||
| Pá | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:02 | 07:57 / km | volně | 119 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | 10 + 35 + 5 | ||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 22 km | 03:15:02 | 08:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:14:06 | 08:49 / km | volně | 118 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | Ranní procházka spojená s během, před náročným dnem.. :D | ||
| Pá | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:06:09 | 07:53 / km | tempo | 131 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:08:51 | 08:12 / km | volně | 125 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | Po ránu paráda. | ||
| Út | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 25,2 km | 03:29:06 | 08:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:10:32 | 08:24 / km | volně | 121 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | 3% TF1 ,55 % TF 2 a 42 %TF3 | ||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:03:52 | 07:36 / km | tempo | 129 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | |||
| St | 07.08. | běh | 1 | 5,9 km | 00:47:54 | 08:07 / km | tempo | 134 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno R10 | 15 min + 10 TF3+10TF4 + 5 min chladnutí a pak doběh domů | ||
Nalezené položky: 2779
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5037,5 km | 403 km | 58,7 km (73413 kroků) | 5,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Nimbus 17 | 332,6 km |
| obuv | Hoka One | 317,8 km |
| obuv | Mizuno | 387,1 km |
| obuv | Mizuno R10 | 560 km |
| obuv | Mizuno Wave Skyrise | 504,2 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 | 603,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 12 - 2 | 24 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 6 | 732 km |
| obuv | náhradní obuv Mizuno | 10 km |