Stanley Všetečka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Stanley Všetečka

2328 8 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 22.04. běh 1 10 km 01:05:35 06:34 / km volně 148 169 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 90% času v aerobní zóně
Út 21.04.     volno  
Po 20.04.     volno  
17. týden     10 km 01:05:35 06:34 / km  
Ne 19.04. běh 1 15 km 01:35:49 06:23 / km volně 0 0 kopce smíšený Mizuno Wave Ultima 6 Nová trať - výsledky nejsou tak špatné, ale zapomněl jsem vypnout sporttester, tak nemám objektivní tepovku, škoda..:D
So 18.04. běh 1 8,6 km 00:54:08 06:18 / km volně 151 166 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 79% času v aerobní zóně, něh byl příjemný, protivný byl snad jen ten protivítr.
Pá 17.04.     volno  
Čt 16.04. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce smíšený Mizuno Wave Ultima 6
St 15.04. běh 1 10 km 01:05:15 06:32 / km volně 151 166 kopce smíšený Mizuno Wave Ultima 6 86% v aerobním pásmu , pocitově dobrý..:D
Út 14.04. běh 1 8,6 km 00:53:19 06:12 / km volně 153 165 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 77% času v aerobním pásmu
Po 13.04.     volno  
16. týden     50,2 km 04:28:31 05:21 / km  
Ne 12.04.     volno  
So 11.04.     volno  
Pá 10.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 138 172 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 Dnes poprvé za pojení dalšího tréninkového prvku 30 - 20 - 10. 2 km rozklusat 5x 30-20-10, 5 minut vydýchat a uklidnit a opět 5x30-20-10 a pak 1 km vy...
Čt 09.04.     volno  
St 08.04. běh 1 8,6 km 00:54:25 06:20 / km volně 154 0 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 69% času v aerobním pásmu, žádný zázrak, ale opět se rozhýbávám.
Út 07.04. běh 1 6 km 00:40:44 06:47 / km volně 153 0 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 77% času v aerobní zóně, na cestě v lese bylo po včerejší vánici ještě dost sněhu..
    běh 2 4,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce šotolina Mizuno Wave Ultima 6 Volné rozklusání a 5 x kopec (cca 160 m) a pak volně domů..:D
Po 06.04. běh 1 10 km 01:04:43 06:28 / km volně 153 171 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 75% času v aerobní zóně, ale po té pauze to byla dřina.
15. týden     34,8 km 02:39:52 04:36 / km  
Ne 05.04.     volno  
So 04.04.     volno  
Pá 03.04.     volno  
Čt 02.04.     volno  
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.03. běh 1 12,5 km 01:20:40 06:27 / km volně 150 168 kopce smíšený Mizuno Wave Ultima 6 83% času v aerobní zóně
So 28.03. běh 1 8,6 km 00:51:00 05:56 / km volně 154 170 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 77% času v aerobní zóně, tento týden mi moc nepřál co se týče běhání.
Pá 27.03.     volno  
Nalezené položky: 2779 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5037,5 km 403 km 58,7 km (73413 kroků) 5,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel Nimbus 17 332,6 km
obuv Hoka One 317,8 km
obuv Mizuno 387,1 km
obuv Mizuno R10 560 km
obuv Mizuno Wave Skyrise 504,2 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 603,3 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 - 2 24 km
obuv Mizuno Wave Ultima 6 732 km
obuv náhradní obuv Mizuno 10 km