luisy
2359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:02 | 06:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:25 | 06:41 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 10 km | 01:05:27 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:24 | 07:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 24,8 km (31000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
Noční přechod Javorový, Slavíč, Babí vrch, Kozubová, Kamenitý až Dolní Lomná. 18:30 z Vendryně západ slunce nad Javorovým , 00:00 Kamenity svačinka a ... | ||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:40:05 | 07:09 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 43,2 km (31000 kroků) |
01:22:29 | 01:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:33:57 | 06:47 / km | 0 | 0 |
|
|
rozhýbaní se po sobotě ..patý km hoodně bolel | ||||||
| So | 12.07. | chůze | 1 | 13,1 km (16375 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory |
|
|
Ostravice - Smrk, Šance - Lysá ..pouze cesta nahodru | ||||
| běh | 2 | 12,4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Seběh ze Smrku k 3anci + seběh z Lysé na Ostravici. | |||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:33:10 | 06:23 / km | 0 | 0 |
|
Pršelo, hodně | |||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:21 | 06:28 / km | 0 | 0 |
|
Hlídání dětí od Martiny potom pole směr na bělou | |||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 42,1 km (16375 kroků) |
01:48:28 | 02:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 28,1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Javorový, nahoru Lanovka | |||||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:39 | 06:46 / km | 0 | 0 |
|
Jablunkov-Lomná kolem kolejí | |||||||
| chůze | 2 | 16,1 km (20125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Lomná-Novina-Kozubová-Kamenity...putování za vínem | |||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:26 | 06:29 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 458
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1207,6 km | 248,6 km (310750 kroků) | 162,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|