luisy
2359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.06. | běh | 1 | 3,4 km | 00:22:33 | 06:38 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| 27. týden | 3,4 km | 00:22:33 | 06:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:16:38 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
vyklus s Bartem do KRMELÍNA, POSTROJ | |||
| So | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:54 | 06:05 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Run Tour Ostrava - Vítkovice, horko | |||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:17 | 06:57 / km | 0 | 0 |
|
vitr | |||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 9,4 km | 01:01:47 | 06:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
trenink run tour | |||
| Po | 23.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:42:05 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 26. týden | 41,9 km | 04:36:41 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
01:35:02 | 20:40 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Stezka po stopách horalů..bloudění | |||||
| So | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 12,7 km | 01:35:23 | 8 km/h | 0 | 0 | kopce |
|
|
Kamenná chata .. Tetřev Beskydy.. jen cesta hore :-) stoupání 658m | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:02 | 06:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 5 km | 00:33:36 | 06:43 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 8 km | 00:52:50 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 35,8 km (5750 kroků) |
05:11:53 | 08:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:14 | 06:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:09 | 06:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:50:06 | 06:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 24. týden | 19,4 km | 02:04:29 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 04:12:14 | 9 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hrčava Trojmezí, stouání 843m | ||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:34:36 | 07:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:43:56 | 06:33 / km | 0 | 0 |
|
|
trénink run tour | ||||||
Nalezené položky: 458
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1207,6 km | 248,6 km (310750 kroků) | 162,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|