Jarek67 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jarek67

24232 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 25.05.     volno  
Čt 24.05.     volno  
St 23.05. plavání 1 700 m 00:30:00 04:17 / 100m 0 0 10x4=40x17,6=704m
    plavání 2 845 m 01:00:00 07:06 / 100m 0 0 12x4x17.6=845m 1h
Út 22.05. plavání 1 2,1 km 01:30:00 04:17 / 100m 0 0 30x4=120x17,6=2112m
Po 21.05.     volno  
21. týden     3,6 km 03:00:00 04:56 / 100m  
Ne 20.05. plavání 1 2 km 01:40:00 05:04 / 100m 0 0 28x4x17,6=1971.2 m 1h 40min 112 delek bazenu
So 19.05.     volno  
Pá 18.05. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:21 / 100m 0 0 20x4x17.6=1408m
Čt 17.05. plavání 1 700 m 00:40:00 05:43 / 100m 0 0
St 16.05. plavání 1 1,1 km 01:00:00 05:19 / 100m volně 0 0 16x4x17.6m=1126.4m za 1h
Út 15.05. plavání 1 1,4 km 01:15:00 05:21 / 100m volně 0 0 20x4x17.6m=1408m
Po 14.05.     volno  
20. týden     6,6 km 05:50:00 05:18 / 100m  
Ne 13.05. plavání 1 1,6 km 00:00:00 0 0 0 13/5 22x4x17,6=1548,8m 1h 15min 88 bazenu
So 12.05.     volno  
Pá 11.05. plavání 1 1,8 km 01:30:00 05:04 / 100m 0 0 26x4x17.6=1778m 1h30min spal jsem asi jen 1 hodinu predtim po nocni 14.5 hodinovce
Čt 10.05.     volno  
St 09.05.     volno  
Út 08.05.     volno  
Po 07.05. plavání 1 2,3 km 01:40:00 04:26 / 100m 0 0 32x4x17,6=2252,8m 1h 40min 128 bazenu
19. týden     5,6 km 03:10:00 03:24 / 100m  
Ne 06.05.     volno  
So 05.05.     volno  
Pá 04.05.     volno  
Čt 03.05.     volno  
St 02.05.     volno  
Út 01.05.     volno  
Po 30.04.     volno  
18. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 29.04. plavání 1 2,3 km 01:45:00 04:40 / 100m 0 0 29/4 32x4x17,6=2252,8m 1h 45min 128 bazenu
Nalezené položky: 899 « První | < Předchozí | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | Další > | Poslední »

Statistika

běh plavání
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 593,7 km 376,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn