milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:31:40 | 07:49 / km | regenerační | 128 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | s Ivoškem | ||
| běh | 2 | 9,2 km | 01:09:04 | 07:32 / km | volně | 135 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | |||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:21 | 06:48 / km | úseky | 147 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | úseky á km 7:50 a 5:50 | ||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 23,3 km | 02:49:05 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:32:37 | 07:30 / km | regenerační | 135 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| So | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 13 km | 01:44:53 | 08:03 / km | volně | 152 | 181 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 3 k kopec s 10% | ||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | běh | 1 | 10 km | 01:17:15 | 07:42 / km | regenerační | 124 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 11°C, v zóně 2 | ||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:45:03 | 07:23 / km | volně | 148 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 300 m převýšení | ||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 49,7 km | 06:19:48 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:40:11 | 08:01 / km | regenerační | 121 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 16°C, s Ivoškem, poprvé bez zóny 3!! | ||
| So | 21.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:27:42 | 07:16 / km | volně | 136 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:37:49 | 07:46 / km | volně | 146 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | do prudkého kopce | ||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:17 | 07:39 / km | regenerační | 125 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | v zóně 2 | ||
| Po | 16.05. | běh | 1 | 13,2 km | 01:41:53 | 07:43 / km | volně | 133 | 152 | rovina | asfalt | Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||||
| 20. týden | 47,9 km | 06:05:52 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:32 | 07:40 / km | regenerační | 128 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 15°C až 19°C, v zóně 2 | ||
| So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 8 km | 01:06:17 | 08:17 / km | regenerační | 127 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | |||
| Út | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:26:19 | 07:47 / km | volně | 147 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | na kopce | ||
| 19. týden | 24,1 km | 03:11:08 | 07:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 01:05:01 | 06:29 / km | volně | 159 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 9°C, v tempu 6:30 | ||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2545
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 31,2 km |
| Tento měsíc | 129,2 km |
| Minulý měsíc | 202,3 km |
| Tento rok | 1021,1 km |
| Celá historie | 15092 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 757,8 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1701,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1208,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |