milena.rolcikova - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

milena.rolcikova

25085 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
18.09.2021 běh 1 20,1 km 02:17:49 06:52 / km volně 145 163 zvlněný smíšený Brooks Ghost 13 14°C
15.09.2021 běh 1 3,1 km 00:21:42 07:05 / km volně 129 144 rovina asfalt Mizuno Wave Rider 23 23°C, s Ivošem a Matýskem
14.09.2021 běh 1 8,4 km 00:56:15 06:40 / km tempo 148 164 rovina asfalt Brooks Ghost 13 21°C, v tempu 6:40
12.09.2021 běh 1 28,2 km 03:34:31 07:37 / km volně 136 159 rovina asfalt Brooks Ghost 13 18°V, v zóně 2 a 3, nejdelší běh v historii!
10.09.2021 běh 1 8,3 km 01:01:49 07:29 / km volně 131 151 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
07.09.2021 běh 1 8,4 km 00:50:26 06:02 / km tempo 155 172 rovina asfalt Mizuno Wave Rider 23 v tempu 6:00
05.09.2021 běh 1 18,1 km 02:18:29 07:39 / km volně 131 157 rovina smíšený Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
03.09.2021 běh 1 12,4 km 01:40:18 08:06 / km regenerační 144 163 rovina asfalt Brooks Ghost 13 21°C, v zóně 2, ale nedaří se
01.09.2021 běh 1 8,6 km 01:00:02 07:00 / km úseky 141 161 rovina asfalt Brooks Ghost 13 km 8:00, další 6:00
28.08.2021 běh 1 10,4 km 01:18:29 07:34 / km regenerační 124 147 rovina asfalt Brooks Ghost 13 u moře
26.08.2021 běh 1 10,2 km 01:14:30 07:20 / km volně 142 162 zvlněný smíšený Brooks Ghost 13 u moře
24.08.2021 běh 1 9,2 km 01:07:50 07:25 / km regenerační 134 167 rovina asfalt Brooks Ghost 13 u moře
22.08.2021 běh 1 8,3 km 01:03:28 07:40 / km volně 149 173 kopce smíšený Brooks Ghost 13 u moře, do kopců
19.08.2021 běh 1 8,1 km 01:02:17 07:44 / km regenerační 129 151 rovina asfalt Brooks Ghost 13 u moře
16.08.2021 běh 1 5 km 00:39:28 07:53 / km regenerační 123 133 rovina asfalt Mizuno Wave Rider 23 22°C, v zóně 2
33. týden     166,4 km 20:27:23 07:22 / km  
15.08.2021 běh 1 25,4 km 03:16:24 07:43 / km volně 139 163 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3, později se to už nedaří udržet, časově nejdelší běh v historii
13.08.2021 běh 1 13,1 km 01:48:24 08:18 / km regenerační 124 136 rovina asfalt Brooks Ghost 13 27°C, v zóně 2
10.08.2021 běh 1 10,3 km 01:21:11 07:54 / km volně 131 151 zvlněný smíšený Brooks Ghost 13 24°C, v zóně 2 a 3
08.08.2021 běh 1 18,2 km 02:20:35 07:45 / km volně 135 151 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
06.08.2021 běh 1 5,1 km 00:35:25 06:57 / km volně 140 149 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 3
04.08.2021 běh 1 7,5 km 00:56:27 07:32 / km fartlek 143 176 rovina asfalt Brooks Ravenna 10 14°C, v zóně 5 15 sekund
02.08.2021 běh 1 10,3 km 01:20:17 07:50 / km volně 129 148 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
31. týden     89,8 km 11:38:43 07:47 / km  
31.07.2021 běh 1 15,2 km 01:40:54 06:39 / km tempo 153 174 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v tempu 6:45
28.07.2021 běh 1 12,1 km 01:36:28 08:00 / km regenerační 123 131 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2
26.07.2021 běh 1 8,4 km 01:04:27 07:39 / km volně 129 146 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
30. týden     35,7 km 04:21:49 07:21 / km  
24.07.2021 běh 1 10,4 km 01:01:32 05:55 / km tempo 172 185 rovina asfalt Brooks Ghost 13 22°C v tempu 5:55
22.07.2021 běh 1 6,6 km 00:45:44 06:56 / km úseky 147 178 rovina asfalt Brooks Ghost 13 3x 1500 m v tempu 5:30
20.07.2021 běh 1 6,2 km 00:48:52 07:51 / km volně 129 147 rovina asfalt Brooks Ghost 13 v zóně 2 a 3
Nalezené položky: 942 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 115,4 km
Minulý měsíc 140,8 km
Tento rok 1512,9 km
Celá historie 9262,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel-Venture 7 366,6 km
obuv Brooks Ghost 10 Wide W 919,4 km
obuv Brooks Ghost 12 1563 km
obuv Brooks Ghost 13 494,6 km
obuv Brooks Glycerin 16 W 1053,4 km
obuv Brooks Ravenna 10 545 km
obuv Kiprun Kalengi Fast 390,5 km
obuv Kiprun Kalengi SD 329,9 km
obuv Mizuno Impetus 4 965,5 km
obuv Mizuno Wave Rider 23 626,4 km
obuv Mizuno Wave Sayonara 545,4 km
obuv Saucony Ride 10 378 km
obuv Saucony Ride ISO W 1005,1 km