jandour - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jandour

2541 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 13.04.     volno  
St 12.04. běh 1 12 km 00:59:47 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 11.04. běh 1 12 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10 x 800m
Po 10.04. běh 1 15 km 01:14:55 05:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
15. týden     39 km 02:14:42 03:27 / km  
Ne 09.04.     volno  
So 08.04. běh 1 14 km 01:28:12 06:18 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 2 x 3 km
Pá 07.04.     volno  
Čt 06.04. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
St 05.04. běh 1 12 km 01:01:46 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt olšinky
Út 04.04. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 600 m svádov
Po 03.04.     volno  
14. týden     48 km 04:29:58 05:37 / km  
Ne 02.04. běh 1 14 km 01:09:22 04:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt olšinky
So 01.04. běh 1 21,1 km 01:44:59 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt vita půlmaraton
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt R + V
Pá 31.03.     volno  
Čt 30.03.     volno  
St 29.03. běh 1 12 km 01:08:32 05:43 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta střižák
Út 28.03. běh 1 18 km 01:40:32 05:35 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10 x 600m střižák
Po 27.03. běh 1 14 km 01:22:02 05:52 / km úseky 0 0 kopce šotolina 8 x 500 milada
13. týden     83,1 km 07:05:27 05:07 / km  
Ne 26.03. běh 1 15 km 01:18:42 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 25.03. běh 1 6,8 km 00:27:51 04:06 / km závod 0 0 zvlněný lesní cesta běh Kyselkou M-40 ...2 misto :-)
    běh 2 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta r + v
Pá 24.03. běh 1 12 km 01:09:21 05:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 23.03.     volno  
St 22.03. běh 1 14 km 01:18:32 05:37 / km úseky 0 0 zvlněný lesní cesta 10 x 200m
Út 21.03. běh 1 16 km 01:47:23 06:43 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta 10 x 200 m kopec
Po 20.03.     volno  
12. týden     69,8 km 06:01:49 05:11 / km  
Ne 19.03. běh 1 21,1 km 01:49:42 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
Nalezené položky: 1282 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 7954,3 km 49 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn