Mamba
2552
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Bez psů. Práce na rovných zádech:) | |||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4+3 | |||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
4+4 po nemoci | |||
| 19. týden | 19,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První májové kilometry. | |||
| 18. týden | 4 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Z Hradu Nečtiny do Nečtin a zpět. | |||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Viděli jsme kocoura a srnu, proto ten fartlek:) | |||
| St | 26.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2+2 | |||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Edou, pomalinké vyklusání... | |||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Výklus po závodě. | |||
| So | 22.04. | běh | 1 | 21 km | 02:13:03 | 06:20 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Krajský půlmaraton | |||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2+2 Hrozný počasí:) | |||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2+2 | ||||||||
| 16. týden | 36,2 km | 02:13:03 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ranní 4+3 | ||||||||
| Pá | 14.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 1731
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4993,7 km | 15 km (18750 kroků) | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|