niklaus - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

niklaus

25824 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 29.03. běh 1 10,2 km 00:57:29 05:39 / km 0 0
St 28.03. běh 1 29,2 km 02:39:41 05:28 / km 0 0 zvlněný
Út 27.03. běh 1 20 km 01:47:01 05:21 / km 0 0 zvlněný
Po 26.03. běh 1 13,7 km 01:17:26 05:39 / km 0 0
13. týden     73,1 km 06:41:37 05:30 / km  
Ne 25.03. běh 1 5 km 00:23:31 04:42 / km 0 0 rovina
    běh 2 7,5 km 00:41:56 05:35 / km úseky 0 0
So 24.03. běh 1 50,6 km 04:53:06 05:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený
Pá 23.03. běh 1 21,8 km 01:56:57 05:22 / km 0 0
Čt 22.03. běh 1 17 km 01:30:55 05:20 / km 0 0
St 21.03. běh 1 21,7 km 01:55:42 05:19 / km 0 0
Út 20.03. běh 1 14,2 km 01:15:23 05:19 / km 0 0
    běh 2 8,3 km 00:44:58 05:27 / km 0 0
Po 19.03. běh 1 12 km 01:04:19 05:21 / km 0 0 zvlněný asfalt
12. týden     158,1 km 14:26:47 05:29 / km  
Ne 18.03.
Fotky z tréninku 18.03.2018
běh 		1 10 km 01:11:25 07:09 / km 0 0 Pás: 5km/24:13 incline 1%, 5km do konce incline 11-15%, nastupáno 707m
So 17.03. běh 1 46,3 km 04:25:25 05:44 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Sobotni ocista tela i duse. :-)
Pá 16.03. běh 1 18,3 km 01:43:34 05:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Silovka
Čt 15.03. běh 1 12 km 01:03:57 05:20 / km 0 0
    běh 2 11,5 km 00:53:25 04:39 / km tempo 0 0 asfalt
St 14.03. běh 1 20,3 km 01:50:25 05:26 / km volně 0 0 kopce smíšený
Út 13.03. běh 1 12 km 01:00:01 05:00 / km 0 0
    běh 2 21,8 km 01:59:58 05:30 / km 0 0
    běh 3 12 km 01:00:01 05:00 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Po 12.03. běh 1 25,8 km 02:18:09 05:21 / km volně 0 0 zvlněný Pondelni ctvrtka.
11. týden     190 km 17:26:20 05:30 / km  
Ne 11.03. běh 1 23 km 02:05:03 05:26 / km 0 0 asfalt
So 10.03. běh 1 13 km 01:04:39 04:58 / km 0 0
Pá 09.03. běh 1 45,2 km 04:17:02 05:41 / km regenerační 0 0
Čt 08.03. běh 1 12,5 km 01:07:03 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
St 07.03. běh 1 21,4 km 01:59:35 05:35 / km 0 0
Nalezené položky: 1441 « První | < Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 9834 km 347,2 km (434045 kroků) 229,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn