niklaus
25824
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 21,6 km | 01:57:43 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.04. | běh | 1 | 22 km | 01:53:03 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 18.04. | běh | 1 | 19,2 km | 02:01:41 | 06:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:47 | 05:27 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 18,6 km | 01:38:55 | 05:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.04. | běh | 1 | 27 km | 02:26:21 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| 16. týden | 114,5 km | 10:30:30 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:32 | 04:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 20,6 km | 01:35:09 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běhej lesy - Lednice | |||
| Pá | 13.04. | běh | 1 | 11,8 km | 00:59:11 | 05:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 21,6 km | 01:57:08 | 05:26 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| St | 11.04. | běh | 1 | 21,2 km | 01:58:01 | 05:34 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:13:34 | 05:04 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:51:05 | 05:31 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 21,8 km | 01:59:44 | 05:29 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 15. týden | 131,3 km | 11:25:24 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 14,1 km | 01:14:40 | 05:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 41,8 km | 03:57:03 | 05:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 13,5 km | 01:06:22 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 22 km | 01:59:05 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| St | 04.04. | běh | 1 | 22,3 km | 02:07:42 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Intervaly. | ||||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 21,2 km | 01:49:07 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 02.04. | běh | 1 | 11,8 km | 01:01:26 | 05:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
|
2 | 5 km | 00:24:26 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | Dopoledni trenink, pas. | |||||||||
| 14. týden | 151,8 km | 13:39:51 | 05:24 / km | ||||||||||||||
|
|
3 | 6,6 km | 00:40:00 | 06:02 / km | úseky | 0 | 0 | Dopoledni trenink, pas, intervaly. | |||||||||
| 14. týden | 6,6 km | 00:40:00 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:48:51 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | rovina | Masaryk Run 2018 | ||||||
| So | 31.03. |
|
1 | 10 km | 01:14:47 | 07:29 / km | 0 | 0 | Pas, intervaly. Beh - chuze. | ||||||||
| Pá | 30.03. | chůze | 1 | 4,3 km (5392 kroků) |
00:41:13 | 09:33 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 56,2 km | 05:36:52 | 06:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 56,2 km | 05:36:52 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet Macocha a zpět | |||||
Nalezené položky: 1441
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9834 km | 347,2 km (434045 kroků) | 229,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|