branuloo
2589
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 20,3 km | 01:53:09 | 05:34 / km | volně | 152 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
Ostrava Přívoz - Kobylov - Landek - Nová Ves - Mariánske Hory - Ostrava Přívoz | |||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 20,3 km | 01:56:28 | 05:44 / km | volně | 157 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Ostrava Přívoz - koblov - antošovice - paseky - a zpět | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 40,6 km | 03:49:37 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:27 | 05:53 / km | volně | 151 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Ostrava muglinov - Hrušov - nazad | |||
| St | 18.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:31:35 | 06:04 / km | volně | 148 | 164 | rovina | smíšený |
|
|
Ostrava Přívoz - Koblov - rybník Polášek - zpět | |||
| Út | 17.06. | běh | 1 | 4,1 km | 00:18:48 | 04:33 / km | tempo | 161 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Zákopčie Fľašíkovci - Raková Kostol | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:11 | 05:10 / km | úseky | 159 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
Raková - Zákopčie Fľašikovci | |||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 15,7 km | 01:33:04 | 05:56 / km | volně | 145 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
Ostrava Přívoz - koblov - rybník Polášek - ostrava Přívoz | |||
| 25. týden | 48,4 km | 04:39:05 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 11,2 km | 01:01:06 | 05:27 / km | volně | 161 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Fľašikovci - polievkov - u komaka - polievkov - Fľašikovci | |||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 8,8 km | 00:52:57 | 06:02 / km | volně | 151 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Okolo přehrady Olešná, Frýdek-Místek | |||
| Čt | 12.06. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:23 | 05:41 / km | volně | 158 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
Komenského sady v Ostravě - okolo Ostravice | |||
| St | 11.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:55 | 06:03 / km | volně | 162 | 178 | rovina | smíšený |
|
|
komenského sady okolo Ostravice, vybeh po posilovani | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:30:09 | 05:58 / km | volně | 165 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
Ostrava Přívoz - Komenského sady - okolo Landeku extremne teplo, snad vyse 35stupnov, | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 52,6 km | 05:06:30 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:41 | 06:04 / km | volně | 161 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
Fľašikovci - letovci vysielač - Fľašikovci beh zrana, velke dusno a teplo | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 20,1 km | 01:53:30 | 05:39 / km | volně | 157 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
Ostrava Přívoz - Kobylov - Landek - Nová Ves - Mariánske Hory - Ostrava Přívoz | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 18,1 km | 01:46:36 | 05:53 / km | volně | 155 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ostrava Přívoz - Koblov - Petřkovice - Koblov - Černá louka - Ostrava Přívoz | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 46,6 km | 04:30:47 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1996
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 10028,2 km | 657,1 km | 27,4 km | 19,1 km (23873 kroků) | 16,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|