tommiha - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tommiha

2633 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 27.08. kolo/spinn 1 10,9 km 00:27:36 23,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. s Kubíkem
Po 26.08.     volno  
35. týden     10,9 km 00:27:36 23,7 km/h  
Ne 25.08. kolo/spinn 1 120,8 km 04:54:02 24,7 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
So 24.08.     volno  
Pá 23.08. kolo/spinn 1 32,8 km 01:16:09 25,8 km/h volně 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
Čt 22.08. kolo/spinn 1 21,5 km 00:45:06 28,6 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
    kolo/spinn 2 4,8 km 00:11:11 25,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. Ráno do práce
St 21.08. kolo/spinn 1 5 km 00:10:34 28,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv.
    kolo/spinn 2 21,9 km 00:50:37 26 km/h tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
Út 20.08. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. do práce a z práce a to v rekordu 14:08
Po 19.08. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
34. týden     264,8 km 08:07:39 32,6 km/h  
Ne 18.08.     volno  
So 17.08. kolo/spinn 1 4,8 km 00:11:49 24,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. do práce
    kolo/spinn 2 51,2 km 02:09:10 23,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv.
Pá 16.08. kolo/spinn 1 25,6 km 00:52:16 29,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv.
Čt 15.08. kolo/spinn 1 14,5 km 00:43:50 19,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. s Kubou
St 14.08. kolo/spinn 1 60,8 km 02:09:28 28,2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. Za ségrou do Svitav
Út 13.08. kolo/spinn 1 14,5 km 00:44:25 19,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. s Kubou
Po 12.08.     volno  
33. týden     171,4 km 06:50:58 25 km/h  
Ne 11.08. kolo/spinn 1 36,9 km 01:38:36 22,5 km/h volně 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv. protočit nohy po včerejším triatlonu
So 10.08. plavání 1 400 m 00:13:35 03:24 / 100m závod 0 0 vranovský srandatriatlon - no doplaval jsem :-(
    kolo/spinn 2 17,5 km 00:34:17 30,6 km/h závod 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. Vranovský srandatriatlon - když je nájezd tak to jde
    běh 3 4,2 km 00:25:38 06:06 / km závod 0 0 rovina asfalt ADIDAS DURAMO ELITE 2 M Vranovský srandatriatlon - běh hrozný
    kolo/spinn 4 6,9 km 00:19:23 21,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. Na a ze srandatriatlonu
Pá 09.08. kolo/spinn 1 15,7 km 00:41:10 22,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv.
Čt 08.08.     volno  
St 07.08. kolo/spinn 1 14,5 km 00:31:31 27,6 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv.
Út 06.08.     volno  
Nalezené položky: 4065 « První | < Předchozí | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 55,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 255,7 km 19,8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 4272 km 119,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 31201,4 km 3999,5 km 36,9 km (46063 kroků) 5,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Giant Defy 3256 km
kolo Giant Propel Adv. 25761,7 km
kolo Levit Notos 5 168,2 km
kolo MTB 196,5 km
kolo silnička 419,2 km
kolo Scott Speedster S50 1009,4 km
obuv ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 1090,8 km
obuv Asics Gel venture 8AWL 107,3 km
obuv Asics windhawk 4 28 km
obuv Crivit 73,9 km
obuv Nike Revolution 2 791,4 km
obuv Nike Revolution EXT 531 km
obuv Nike ZOOM winflo 7 340,3 km
obuv Revolution 4 24,3 km