tommiha - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tommiha

2633 5 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 18.02. kolo/spinn 1 29 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce asfalt Giant Propel Adv.
Po 17.02. plavání 1 500 m 00:15:00 03:00 / 100m volně 0 0
08. týden     29.5 km 00:15:00 118 km/h  
Ne 16.02.     volno  
So 15.02. běh 1 4 km 01:25:40 21:25 / km volně 0 0 rovina lesní cesta a zase kanady na louce
14.02.     volno  
Čt 13.02.     volno  
St 12.02.     volno  
Út 11.02. běh 1 6 km 00:34:40 05:47 / km volně 145 166 zvlněný asfalt Revolution 4
Po 10.02.     volno  
07. týden     10 km 02:00:20 12:02 / km  
Ne 09.02. běh 1 6 km 00:34:39 05:47 / km volně 156 173 zvlněný asfalt Revolution 4 ach ty boty
So 08.02.     volno  
07.02.     volno  
Čt 06.02. běh 1 6.1 km 00:35:07 05:45 / km tempo 158 175 zvlněný asfalt Nike Revolution 2
St 05.02. běh 1 6.1 km 00:35:48 05:52 / km tempo 148 164 zvlněný asfalt Nike Revolution 2 po odpolední
Út 04.02.     volno  
Po 03.02.     volno  
06. týden     18.2 km 01:45:34 05:48 / km  
Ne 02.02.     volno  
So 01.02. běh 1 3.3 km 01:06:37 20:08 / km volně 0 0 rovina smíšený v kanadách po louce za letadýlkama
    kolo/spinn 2 15.4 km 00:38:49 23.8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Giant Propel Adv. na konec si vyjet na bůček, podklouzlo kolo ve stoupámí 22% a málem jsem ležel
31.01.     volno  
Čt 30.01. kolo/spinn 1 14.6 km 00:34:36 25.3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt po dvou měsících, moc se nohám nechtělo
St 29.01.     volno  
Út 28.01. běh 1 7 km 00:38:09 05:26 / km úseky 159 181 zvlněný asfalt Nike Revolution 2
Po 27.01.     volno  
05. týden     40.3 km 02:58:11 04:25 / km  
Ne 26.01. běh 1 8.1 km 00:45:31 05:37 / km tempo 164 180 zvlněný asfalt Nike Revolution 2
So 25.01.     volno  
24.01.     volno  
Čt 23.01.     volno  
Nalezené položky: 2258 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 29 km 0 m 0 m (0 kroků) 500 m
Tento měsíc 44.4 km 31.5 km 0 m (0 kroků) 500 m
Minulý měsíc 14.6 km 54.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 59 km 86 km 0 m (0 kroků) 500 m
Celá historie 10415.4 km 3373.3 km 25.8 km (20624 kroků) 5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Giant Defy 3155.3 km
kolo Giant Propel Adv. 5561.6 km
kolo MTB 43.5 km
kolo silnička 416.7 km
kolo 1009.4 km
obuv ADIDAS DURAMO ELITE 2 M 997 km
obuv Crivit 73.9 km
obuv Nike Revolution 2 764.1 km
obuv 531 km
obuv Revolution 4 12 km