Kateřina Plocová - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kateřina Plocová

2651 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 24.05. běh 1 9,9 km 01:36:23 09:44 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Po dni pauzy to šlo lehčeji. Opět s Kačenkou v kočárku.
    běh 2 7 km 00:55:32 07:59 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Výběh navečír :-)
Pá 23.05.     volno  
Čt 22.05. běh 1 10 km 01:42:02 10:15 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Tak zase s Kačenkou v kočárku na tom krásně pražícím sluníčku :D rychleji to fakt nejde :D
    běh 2 6,9 km 00:59:06 08:32 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Takovééto večernííí běhááánííí :-) hezky v klííídku
St 21.05. běh 1 10 km 01:42:01 10:13 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina běh s Kačenkou v kočárku, výheň a výheň :-) na 6km Eskymo :-D
    běh 2 6,7 km 00:57:47 08:37 / km volně 0 0 zvlněný šotolina jen tak navečer
Út 20.05. běh 1 10 km 01:41:19 10:08 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Až moc sluníčka, s tím kočárem je to fakt makačka, 12 jsem dneska nedala
    běh 2 6,7 km 00:55:52 08:17 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Večerní výběh při západu slunce :-) nádhera
Po 19.05. běh 1 11,8 km 01:58:03 10:00 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Běh s Kačenkou v kočárku po obědě :-) pěkně pražilo sluníčko
21. týden     78,9 km 12:28:05 09:29 / km  
Ne 18.05. běh 1 12,3 km 01:44:52 08:32 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Výběh po včerejším obžerství :-D šlo to ztuha :-D,až po 4 km se mi běžělo dobře :-D
So 17.05. běh 1 8,3 km 01:13:24 08:49 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina pomalé tempo a kratší trasa kvůli holeni, ale neozvala se :-) takže zítra zase 12
Pá 16.05. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 volno - bolestivá holeň
Čt 15.05. běh 1 11,7 km 01:38:45 08:26 / km volně 0 0 zvlněný šotolina Opět výběh po obědě a plná spokojenost :-)
    běh 2 3,4 km 00:28:44 08:24 / km regenerační 0 0 zvlněný šotolina bolest v holeni doklusání :(
St 14.05. běh 1 11,7 km 01:36:50 08:17 / km volně 0 0 dneska se běželo fakt dobře :-)
Út 13.05. běh 1 11,7 km 01:46:22 09:05 / km volně 0 0 tak dnes opět 12, ale šlo to trošku ztuha :-D
    běh 2 3,3 km 00:28:11 08:32 / km regenerační 0 0 dobrá hudba, skvělý vzduch, zapadající slunce = absolutní pocit blaha :-)
Po 12.05. běh 1 11,8 km 01:44:19 08:50 / km volně 0 0 Tak pomalu navyšujeme výkon :D
    běh 2 3,3 km 00:25:22 07:41 / km volně 0 0 hezky se proběhnout před spaním :-)
20. týden     77,5 km 11:06:49 08:36 / km  
Ne 11.05. běh 1 1,5 km 00:12:13 08:02 / km volně 0 0 rozběh před závodem
    běh 2 3,2 km 00:30:49 09:40 / km závod 0 0 RunCzech minimarathon 2014
    běh 3 8,3 km 01:16:24 09:12 / km volně 0 0 naše klasická osmička s Kačenkou v kočárku po minimarathonu :)
So 10.05. běh 1 8,3 km 01:25:36 10:17 / km volně 0 0 ranní běh s Kačenkou v kočárku, klasická osmička
    běh 2 3,3 km 00:32:12 09:49 / km volně 0 0 večerní výběh před závodem s Kačenkou v kočárku
Pá 09.05. běh 1 8,3 km 01:22:17 09:54 / km volně 0 0 klasická osmička s Kačenkou v kočárku, dneska hodně větrno - byla to celkem makačka :)
    běh 2 3,3 km 00:32:39 09:47 / km volně 0 0 takovééto večerníí běháníí s Kačenkou v kočárku
Čt 08.05. běh 1 8,5 km 01:22:36 09:43 / km volně 0 0 běh s Kačenkou v kočárku
Nalezené položky: 1755 « První | < Předchozí | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1205,5 km 53,3 km 4,3 km (5400 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo trenažér 6,1 km
kolo veslovací trenažér 12 km
obuv Adidas staré dobré kecky :D 161,7 km