MaLeit
2711
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.07. | běh | 1 | 8 km | 00:50:18 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
2,5 km v záv.tempu | |||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 8 km | 00:50:18 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:12:07 | 06:12 / km | volně | 153 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 12,6 km | 01:18:37 | 06:14 / km | volně | 166 | 179 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 7 km | 00:42:44 | 06:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:48:35 | 05:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 39,5 km | 04:02:03 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 13,1 km | 01:23:21 | 06:23 / km | fartlek | 167 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
po 4 dnech pauzy - pokoušela se o mě nějaká nemoc a cítila jsem se vyčerpaná. Dnes to bylo s velkým sebezapřením | |||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 162 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18,7 km | 01:23:21 | 04:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 156 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
nefungovala GPS | ||||
| So | 05.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:40 | 06:18 / km | tempo | 163 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 8 km | 00:51:01 | 06:22 / km | volně | 163 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
volně + 2 úseky ca 300 m | ||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 31,1 km | 02:00:41 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:27:35 | 06:39 / km | tempo | 166 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
pokus o tempo :) | |||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:08 | 07:00 / km | fartlek | 169 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
zkouška nových krosových bot | |||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 878
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2882,3 km | 500 km (624938 kroků) | 89,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel - FujiTrainer 3 | 190 km |
| obuv | Asics Gel-Electro33 | 32,6 km |
| obuv | Asics Gel-Fuji Trabuco | 328,9 km |
| obuv | Asics GT 2000 | 779,7 km |
| obuv | Asics GT2000 | 8,3 km |
| obuv | Mizuno Wave Inspire | 342 km |