Antonio Serusi - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Antonio Serusi

2813 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 13.03. plavání 1 500 m 00:12:27 02:29 / 100m
    plavání 2 600 m 00:14:57 02:30 / 100m
11. týden     1,1 km 00:27:24 02:29 / 100m  
Ne 12.03. běh 1 6,9 km 00:38:24 05:34 / km volně 142 152 zvlněný asfalt +5°C Milovice
So 11.03. plavání 1 600 m 00:15:00 02:30 / 100m volně 0 0 Jablonec
    plavání 2 500 m 00:12:15 02:27 / 100m volně 0 0 Jablonec
Pá 10.03.     volno  
Čt 09.03. plavání 1 600 m 00:14:59 02:30 / 100m volně 0 0
    plavání 2 500 m 00:12:20 02:28 / 100m volně 0 0
St 08.03. běh 1 6,8 km 00:38:13 05:37 / km volně 146 153 rovina asfalt +8°C
Út 07.03. běh 1 6,8 km 00:38:37 05:41 / km volně 144 153 rovina asfalt +8°C
Po 06.03. běh 1 5,8 km 00:32:53 05:40 / km volně 144 156 rovina asfalt +8°C
10. týden     28,5 km 03:22:41 07:07 / km  
Ne 05.03. plavání 1 400 m 00:09:58 02:30 / 100m
    plavání 2 600 m 00:14:54 02:29 / 100m
So 04.03. chůze 1 9,1 km
(11413 kroků) 		02:00:00 13:09 / km 0 0
Pá 03.03. běh 1 5,7 km 00:32:51 05:49 / km 145 157
Čt 02.03. plavání 1 400 m 00:10:05 02:31 / 100m
    plavání 2 650 m 00:16:14 02:30 / 100m
St 01.03. běh 1 5,7 km 00:33:48 05:53 / km 147 157
Út 28.02. běh 1 5,8 km 00:33:00 05:44 / km 0 0
Po 27.02. plavání 1 400 m 00:10:09 02:32 / 100m
    plavání 2 600 m 00:15:04 02:31 / 100m
09. týden     29,3 km
(11413 kroků) 		04:56:03 01:01 / 100m  
Ne 26.02.     volno  
So 25.02.     volno  
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02.     volno  
St 22.02.     volno  
Út 21.02.     volno  
Po 20.02.     volno  
08. týden     0 m 00:00:00 0  
Nalezené položky: 3272 « První | < Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání inline/koloběžka běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 6199 km 2248,6 km 1105 km (1381253 kroků) 125 km 58,3 km 44 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo Merida Big Nine 500 1030,5 km
kolo MTB 457,4 km
kolo spinning 49,2 km
kolo trenažér 161,1 km
obuv Brooks Glycerin 12 134,9 km
obuv Inov 8 Parkclaw 275 798,6 km
obuv Inov 8 Trail Talon 290 1296,6 km
obuv Mizuno Wave Rider 22 1360,8 km
obuv Reebok Harmony Road 2 315,6 km
obuv Salming Greyhound 19,3 km