Bob Komín
2828
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.05. | běh | 1 | 10,7 km | 00:56:58 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5fingers | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 16,7 km | 01:34:58 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 14 km | 01:26:30 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 14 km | 01:26:30 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 9,1 km | 01:06:14 | 07:19 / km | volně | 139 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 11,3 km | 01:17:00 | 06:49 / km | regenerační | 139 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | plavání | 1 | 700 m | 00:30:00 | 04:17 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 25,3 km | 03:23:14 | 08:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:53:03 | 05:31 / km | závod | 156 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Pražský maraton | |||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 54,4 km | 05:01:03 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 11,9 km | 01:03:50 | 05:22 / km | volně | 146 | 161 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 852
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3860,1 km | 700 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|