Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:11:08 | 06:58 / km | regenerační | 159 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 7 hod.bylo asi 9 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky,zpět Podolskou a Vodárenskou. Povedlo se asi 4 minuty běžet v oranžové zóně. | ||
| So | 04.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:10:47 | 06:42 / km | regenerační | 165 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | V 6.30.bylo asi 10 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky. Návrat Podolskou a Vodárenskou. | ||
| Pá | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:37 | 06:15 / km | regenerační | 163 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod bylo asi 16 stup,lehce mžilo a dost foukalo. Trasa naproti cyklostezce. Vítr pěkně ochlazoval. | ||
| Po | 30.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:33 | 06:14 / km | regenerační | 159 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | Po 17 hod bylo asi 19 stup.,nejprv slunce a ke konci se zatáhlo a foukal protivítr. Těžký nohy a nešlo to udýchat. Třeba utáhnout hodinky na posled.di... | ||
| 35. týden | 5,6 km | 00:37:05 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 1,7 km | 00:11:24 | 06:47 / km | regenerační | 161 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 7 hod.bylo asi 11 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky. Prodlouženo přes park a domů ulicí Na Dolinách. | ||
| So | 28.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:36 | 06:23 / km | regenerační | 164 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 7.30.bylo asi 11 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky. Dech sice opět v háji, ale aspoň lehčí nohy. Proto se povedl aspoň trochu rychlejc doběh. | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:07:26 | 07:22 / km | regenerační | 153 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 10.30.bylo asi 13 stup. Běh parkem u domu, doběh ulicí na Dolinách. Kdy v půlce ulice začalo dost pršet, proto rychlejší doběh. | ||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:09:12 | 06:37 / km | regenerační | 136 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | Kolem 18 hod.bylo asi 16 stup. Trasa Podolskou skoro k bazénu, pak ulicí zpět a návrat přes Vodárenskou. Těžký nohy po jídle a ten nízký tep se mě nez... | ||||
| Pá | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:07 | 06:53 / km | regenerační | 158 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 17 hod.bylo asi 17 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky. Na zpáteční cestě hnusnej protivítr. Těžký nohy a dech v háji. | ||
| Po | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 6,5 km | 00:43:45 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:06 | 06:35 / km | regenerační | 162 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 7.00.bylo asi 15 stup. Trasa po druhé straně cyklostezky. Dnes nešlo zpomalit. | ||
| So | 21.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:26 | 06:58 / km | regenerační | 160 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | Před 6.30.bylo 13 stup.s mlhou. Trasa po druhé straně cyklostezky, stejná jako včera. Tentokrát se mě dařilo trochu zpomalit, aby byli aspoň 2 min.v o... | ||
| Pá | 20.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:21 | 06:51 / km | regenerační | 167 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | Po 16 hod.bylo asi 20 stup.s deštěm. Trasa po druhé straně cyklostezky. Dech v háji a nohy taky těžký. | ||
| Čt | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.08. | běh | 1 | 540 m | 00:03:34 | 06:36 / km | regenerační | 150 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | První výběh po 3 měsících neběhání. V teplé bundě na rovince ve Svojanově. Teplota asi 8 stupnů. | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:07:05 | 06:45 / km | regenerační | 162 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Druhý dnešní výběh u našich. Na rozcestí a zpět. Sundala jsem si bundu. Teplota asi 8 stup. | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:07:11 | 07:03 / km | regenerační | 159 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | Před 9.30.opětovně na Rozcestí a zpět. Výběh to byl dnes nejhorší,nazpět hnusnej protivítr. Teplota asi 10 stup. | ||||
| Po | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 6,3 km | 00:42:43 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |