Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:42:36 | 06:27 / km | regenerační | 155 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 3 | Před 7.30.bylo asi -2 stup.a děsná mlha. Trasa stejná jako včera. První 2 km na puse kukla. Nazpět od Jeremenkovy trochu bolest levého kolene. | ||
| So | 26.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:50 | 06:15 / km | regenerační | 156 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 8.30.bylo asi 6 stup.a na pocit asi 3. Trasa od domu po druhé straně cyklostezky, u Jeremenkovy pakna druhou stranu a otočka na kopečku za mostkem.... | ||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 13,2 km | 01:23:26 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 6 km | 00:38:15 | 06:23 / km | regenerační | 153 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 7.30.bylo asi -3 a na pocit asi -5. Trasa od domu po druhé straně cyklostezky, na cyklostezku až u zastávky Přístaviště. Obrat u mostku. Kuklu po... | ||
| So | 19.11. | běh | 1 | 4,6 km | 00:28:25 | 06:14 / km | regenerační | 157 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 3 | V 7.30.bylo asi -3 s pocitem asi na -5. Trasa od domu po druhé straně cyklostezky k Církvi Evangelické. První půlka v kukle s otevřenou pusou. | ||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 5,9 km | 00:37:23 | 06:23 / km | regenerační | 154 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 7 hod.byli asi 4 stup.a na pocit tak 2. Trasa po druhé straně cyklostezky už od domu, obrat u mostku. | ||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 16,4 km | 01:44:03 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 510 m | 00:03:35 | 07:02 / km | úseky | 157 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
Long 3 | V 7.30.byl asi 1 stup.a na pocit asi -1. Výběh k bráně Vyšehradu. V kukle, na posledních asi 200 metrech mě bylo na blití. | ||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:16:37 | 06:09 / km | volně | 158 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 3 | Kolečko na Vyšehradě a pak z kopce domů. Kousek v kukle, problém s dechem. Při seběhu domů bolest levého kolene. | ||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:21:48 | 06:26 / km | volně | 157 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 7 hod.byli asi 2 stup.a na pocit 0. Trasa po cyklostezce, ale kvůli její opravě už nejde ani běžet u vody. Takže od domu po druhé straně a na cyklo... | ||
| Pá | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 15,9 km | 01:42:00 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:14 | 06:15 / km | volně | 153 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Long 3 | Po 8 hod.byli asi 3 stupně a na pocit tak 1. Trasa od domu po druhé straně cyklostezky do Jeremenkovy. Návrat Podolskou a Vodárenskou. Už jsem měla te... | ||
| So | 05.11. | běh | 1 | 8,4 km | 00:55:04 | 06:32 / km | volně | 154 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po 7 hod.bylo asi 7 stup.a na pocit 5. Trasa po cyklostezce k Branickému žel.mostu. | ||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |