Jardau
28810
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 8,1 km | 00:59:59 | 07:22 / km | 142 | 155 | |||||||||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 4,9 km | 00:37:08 | 07:37 / km | 130 | 149 | |||||||||
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 3 km | 00:23:55 | 08:02 / km | 123 | 166 | |||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | plavání | 1 | 100 m | 00:06:25 | 06:25 / 100m | |||||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:30:29 | 07:41 / km | 124 | 151 | |||||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 20,1 km | 02:37:56 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:48:16 | 08:28 / km | 127 | 151 | |||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 3,7 km | 00:30:40 | 08:16 / km | 145 | 156 | |||||||||
| Pá | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:28:49 | 08:27 / km | 123 | 165 | |||||||||
| St | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:05 | 06:45 / km | 136 | 165 | |||||||||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 17,3 km | 02:17:50 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:46:56 | 07:28 / km | 140 | 164 | |||||||||
| So | 13.07. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:56 | 06:47 / km | 132 | 148 | |||||||||
| Pá | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 11,8 km | 01:00:41 | 11,7 km/h | 116 | 146 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 7,3 km | 00:37:32 | 11,6 km/h | 125 | 156 | |||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 26,7 km | 02:34:05 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 2,4 km | 00:19:23 | 7,4 km/h | 108 | 130 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 2,8 km | 00:24:38 | 6,9 km/h | 110 | 135 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 574 m | 00:04:29 | 7,7 km/h | 90 | 128 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 3 km | 00:20:00 | 9 km/h | 114 | 138 | |||||||||||
| So | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 7,2 km | 00:28:31 | 15,2 km/h | 120 | 153 | |||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 341,9 km | 72,6 km | 16,1 km (20087 kroků) | 100 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | MIzuno wave rider 21 GTX | 8,3 km |