katerina.valentova.73
3229
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.06. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:47:00 | 10,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 10,5 km (2500 kroků) |
00:47:00 | 13,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:42:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:28:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na chalupě...krátkej okruh a dost kopec | |||
| Pá | 13.06. | inline/koloběžka | 1 | 8,5 km | 00:51:00 | 10 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 12.06. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:37:00 | 08:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
neskutečný vedro, takhle sem se nikdy nezpotila,proto ta zkrácená trasa | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 5,5 km | 00:37:00 | 06:44 / km | volně | 0 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 34,6 km (7500 kroků) |
03:55:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:40:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 5,8 km | 00:35:00 | 9,9 km/h | volně | 0 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 02.06. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 23. týden | 22,4 km (14250 kroků) |
02:15:00 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:40:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:50:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:40:00 | 08:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 183 km | 147,8 km (184750 kroků) | 99,7 km | 85,7 km | 2,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|