Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Arwen Brušperk | |||
| Čt | 19.04. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ovál s četou | |||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB ovál s Míšou | |||
| 16. týden | 18,1 km | 01:00:00 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB s Míšou | |||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
KJB s Míšou ovál | ||||
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB Staň. | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:44:46 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák s Míšou s Ellis | |||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Míšou KJB ovál +cvičení | |||
| 15. týden | 18,2 km | 00:44:46 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 6,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen Brušperk vedro :D | |||
| So | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.04. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Bruntál s taťkou s Rózou | |||||||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Staň. | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:32 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Palečák s Míšou | |||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB s četou | |||
| Po | 02.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
KJB s Míšou + posil. | |||
| 14. týden | 23,9 km | 00:42:32 | 01:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:29 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen Brušperk a okolí | |||
| So | 31.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen bolest lýtek a hamsů :P Brušperk | |||
| Pá | 30.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:44 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen Brušperk | |||
| Čt | 29.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
Staň. překážková dráha | ||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |