r4d3k - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

r4d3k

350 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 30.09.     volno  
Po 29.09. běh 1 8,8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta 6x800/400mkl
40. týden     8,8 km 00:00:00 0  
Ne 28.09.     volno  
So 27.09. běh 1 6,4 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta 5x 200 uvolněně/mch
Pá 26.09.     volno  
Čt 25.09.     volno  
St 24.09. běh 1 5,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce lesní cesta K 8x180m/mch (cca 1:05)
Út 23.09.     volno  
Po 22.09. běh 1 7,4 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný lesní cesta v půlce 5 min pauza
39. týden     19 km 00:00:00 0  
Ne 21.09.     volno  
So 20.09.     volno  
Pá 19.09.     volno  
Čt 18.09.     volno  
St 17.09.     volno  
Út 16.09.     volno  
Po 15.09. běh 1 7,4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina lesní cesta 10x 200/200mch
38. týden     7,4 km 00:00:00 0  
Ne 14.09.     volno  
So 13.09. běh 1 15,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta svižněji - vášák, pytlák
Pá 12.09.     volno  
Čt 11.09.     volno  
St 10.09. běh 1 10,7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta
Út 09.09. běh 1 8,8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný lesní cesta 5x 1000/500 mk
Po 08.09.     volno  
37. týden     34,5 km 00:00:00 0  
Ne 07.09.     volno  
So 06.09. běh 1 21,1 km 00:00:00 0 závod 0 0 zvlněný smíšený Baroko
Pá 05.09.     volno  
Čt 04.09. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný lesní cesta na začátku každého km uvolněná rovina
St 03.09.     volno  
Nalezené položky: 149 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 728,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn