Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

r4d3k

350 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Út	02.09.	běh	1	6,7 km	00:00:00	0	úseky	0	0	rovina	lesní cesta	8x 200/200mch
Po	01.09.			volno
36. týden				6,7 km	00:00:00	0
Ne	31.08.	běh	1	15,2 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta
So	30.08.			volno
Pá	29.08.	běh	1	4,7 km	00:00:00	0	úseky	0	0	kopce	lesní cesta	K 7x 170m/mch (cca 1:05)
Čt	28.08.			volno
St	27.08.	běh	1	10,6 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta
Út	26.08.	běh	1	8,4 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	zvlněný	lesní cesta	5x 800/400mkl
Po	25.08.			volno
35. týden				38,9 km	00:00:00	0
Ne	24.08.	běh	1	11,7 km	00:00:00	0	tempo	0	0	zvlněný	lesní cesta
So	23.08.			volno
Pá	22.08.			volno
Čt	21.08.	běh	1	10,5 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta
St	20.08.			volno
Út	19.08.	běh	1	8,4 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	zvlněný	lesní cesta	3x(5x 30-20-10) / 2min mkl
Po	18.08.			volno
34. týden				30,6 km	00:00:00	0
Ne	17.08.			volno
So	16.08.	běh	1	12,8 km	00:00:00	0	tempo	0	0	zvlněný	smíšený	20 min/10 min + 20 min/5 min + 8 min up 313 m
Pá	15.08.			volno
Čt	14.08.	běh	1	7 km	00:00:00	0	úseky	0	0	kopce	lesní cesta	6x140m/mch
St	13.08.			volno
Út	12.08.	běh	1	11,6 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta
Po	11.08.	běh	1	8,4 km	00:00:00	0	fartlek	0	0	zvlněný	lesní cesta	3x 1000/500 + 1500
33. týden				39,8 km	00:00:00	0
Ne	10.08.			volno
So	09.08.	běh	1	20,5 km	00:00:00	0	volně	0	0	zvlněný	lesní cesta
Pá	08.08.			volno
Čt	07.08.	běh	1	6,3 km	00:00:00	0	úseky	0	0	kopce	lesní cesta	k 5xcca1min/mch posle kilák naboso
St	06.08.			volno