Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:00 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 07.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 1km + sauna .1.20 hod. | ||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:00 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 3 km | 00:11:19 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 8,5 km | 55:00:00 | 28:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| Út | 04.03. | běh | 1 | 15 km | 01:13:39 | 04:55 / km | volně | 138 | 151 |
|
|
||||||
| Po | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
12x180m - 26s. | |||||
| 10. týden | 51,5 km | 58:38:58 | 08:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:55:00 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:45:37 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 26.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 1,5km | |||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | úseky | 131 | 179 |
|
|
4x 30-20-10 | |||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 48,5 km | 04:20:37 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 5 km | 00:20:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | korčulovanie 1h. | ||||||||||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilňovňa 1 h. | ||||||||
| Čt | 20.02. | běh | 1 | 10 km | 01:03:00 | 06:18 / km | volně | 141 | 173 |
|
|
||||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 11,5 km | 00:54:59 | 04:47 / km | volně | 138 | 154 |
|
|
||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 29,5 km | 02:17:59 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | běh | 1 | 11,5 km | 00:56:59 | 04:57 / km | volně | 141 | 156 |
|
|
||||||
| So | 15.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:42:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:40 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:13:00 | 08:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|