Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 15 km | 01:29:28 | 05:58 / km | volně | 134 | 153 |
|
|
||||||
| So | 18.01. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:34:35 | 04:13 / km | tempo | 163 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:00 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 9,5 km | 01:01:00 | 06:25 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2x30s-20s-10s. | |||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:57 | 05:28 / km | volně | 133 | 149 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 1000m 23:15 | |||||||||
| 03. týden | 53,7 km | 05:01:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:12:20 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 9 km | 00:43:03 | 04:47 / km | volně | 142 | 162 |
|
|
||||||
| Pá | 10.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:36:11 | 04:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | sauna 1.20h. | ||||||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:47:20 | 05:34 / km | úseky | 139 | 179 |
|
|
8x280m po 58s. | |||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 11 km | 00:48:49 | 04:26 / km | tempo | 160 | 171 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
korčuľovanie 1h. | ||||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 9 km | 00:49:15 | 05:28 / km | regenerační | 131 | 151 |
|
|
||||||
| 02. týden | 60,2 km | 04:56:58 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:40 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Strbske Pleso-Lieskovec cca 1.20h. | |||||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 7 km | 00:33:29 | 04:47 / km | volně | 139 | 163 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Smokovec-Hrebienok. Reinerova chata-Tatranska Lesna cca 2.30h. | |||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | plávanie 600m+ 45min. sauna | ||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:35 | 05:01 / km | volně | 138 | 153 |
|
|
||||||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:59 | 04:12 / km | závod | 162 | 175 |
|
|
||||||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | turnaj squash+volej+basket+stolny tenis 3h. | ||||||||
| 01. týden | 36 km | 02:43:43 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 4,3 km | 00:19:11 | 04:28 / km | tempo | 152 | 175 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|