MichalS
3612
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Verčou a Orbisem po lese a cestách, bahno. | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:24:00 | 06:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyklusání ze Rpet | ||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:28 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolem Vltavy Karlín - Kampa - Jiráskův most a zpět | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 21,5 km | 02:08:28 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 7 km | 00:42:10 | 06:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Vercou na koni, Lesem | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:24:10 | 06:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rpety Podluhy vyklusání | |||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Celý den lyže Stoh | ||||||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 8 km | 00:46:06 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ráno před prací... | |||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 18,5 km | 01:52:26 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:47 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podluhy Rpety rozklusání | |||
| běh | 2 | 14 km | 01:32:00 | 06:34 / km | fartlek | 160 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
Rpety, palpost Krejčovka 6,5km dokopce 236m 45:20 Valdek, Záskalská Podluhy | |||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:55 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Karlín - Kampa - Hlubočepy | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Hlubočepy - Barrandov po 11km z práce | |||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 38 km | 03:56:47 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2681
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9632,5 km | 1465,3 km | 122,7 km (153378 kroků) | 4,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 427,6 km |
| kolo | rekolo | 183,8 km |
| obuv | Adidas Boost 2016 | 788,4 km |
| obuv | Adidas Boost tr | 990,2 km |
| obuv | Adidas boston 2018 | 545,4 km |
| obuv | Adidas boston 2018-2 | 429,2 km |
| obuv | Adidas Durano 2018 | 283,2 km |
| obuv | Adidas Murano | 615,5 km |
| obuv | Adidas TR7 | 877,5 km |
| obuv | Adidas TR7 2017 | 541,9 km |
| obuv | Adidas TR8 2019 | 235,4 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 2017 | 831,1 km |
| obuv | Hoka | 191 km |
| obuv | Lídl 2015 | 420,5 km |